高考成功需要有哪些因素?
一、高考成功需要有哪些因素?
高考,
有动力容易好多
稳条女同句一起话考去边间大学
甘就会努力了
爱情的力量是伟大的
二、高考前要做好哪些心理准备?
高考是人生中具有重要意义的一次考试,考生们都会倍感紧张和压力。在距离高考只有几天的时候,以下是我想提醒高考生的三句话:
1. 信心和冷静是最宝贵的品质:即使进入备考倒计时的阶段,高考背后的目标和愿景仍然不应该轻易放弃。了解自己的优势和劣势,制订考试策略组织好复习计划,为迎接高考稳步应对。同时,在紧张的考试前夜不要让情绪失控,保证足够的睡眠,身体和心理上保持充分的支持状态。
2. 良好的心态和持久的耐力是取胜的关键:考试中可能会遇到重重难关和挑战,可能会激发自己不曾道的闪光表现。在考场上,保持平静的心态,拿出一种战斗力和耐力,重视在考场上的每一秒钟、每一笔划和每一个选择,尽职尽责、全力以赴即可。
3. 不要在最后时刻全赌一把:在高考这项真实且具有人生意义考试中,摆脱最后一秒钟的不安压力并不容易。学生们可以分阶段地练习考试的各个方面,弥补自技能或求知欲的缺乏,准备好面对历史和文化等多方面的挑战。同时,与家人、朋友之间的互相支持和饮食、身体保健上的好习惯也是不容视的保障。题海战不是唯一的成功之道,我们也需要从一个短跑开始走向长跑,并不断提高自己的整体素质和思考能力,实现自己的更远大的人生目标。
三、高考的心理问题?
1,放纵型心理
他们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了,得好好犒劳一下自己,弥补罩伏知自己多年来的艰苦奋斗,有的考生一睡好几天,有的一连玩几天几夜的网络游戏,甚至有些考生还就此染上一些不良习惯,严重的还会误入歧途。等进入大学后,因暑假的过度放松,而跟不上大学紧张的学习节奏。
2 ,焦虑型心理
考后焦虑型心理也比较常见,许多考生在考后会出现患得患失的状况,尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高,但在等待放榜的日子里,由于不确定性物消而变得焦虑。这种焦虑对于那些心理素质弱的考生,还会持续加重。比如有些高厅闹考学子会出现由焦虑到失眠,再从失眠到抑郁等。 尤其高考后父母对自己的生活学习要求的变化,大家期待的眼光都放在分数上时,这种感觉更明显。
3,抑郁型心理
表现为吃不好、睡不好,情绪低落,有些还伴随出现强迫思维强迫行为,自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁,让人觉得难以理喻,与家人争执中情绪一触即发。
4 ,迷茫型心理
考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后,会出现一种虚无、无所适从的真空状态。
考生往往美美地睡几天,把长期缺失的睡眠补一下。但过了几天,却发觉自己无所事事,心里空空的,茫然不知所措、百无聊赖,一下子就失去了目标,找不到自己的方向,甚至将这种心理带到了大学。
1、厌学
其明显的特征是学习无动力,觉得是为了别人(如家长与老师)而学习。这些学生把学习看作是件痛苦的事情,由于学习动力不足,因此学习习惯差。表现为上课注意力不集中,作业马马虎虎,应付了事,字迹潦草,没有复习习惯等。厌学带来的后果是学习成绩差,大多数成为学习困难生。
2、自卑
有这种表现的学生自我意识差,认知也片面,“只见树木,不见森林”,只要一方面不如别人,就认为自己什么都不行。例如,学习成绩不好会自卑,生理上有残疾会自卑,父母下岗会自卑,某些疾病(如口吃)也会自卑,甚至长相不好也颂世会自卑。这种学生总感觉到自己低人一等,畏首畏尾,“弯着腰”过日子。
3、依赖
有这种表现的学生,无论在生活上还是学习上都是长不大的孩子。在学习上,从小要求家长陪读,一有问题就要问家长:“这道题怎么做?”不肯多动脑筋。生活上,他们自理能力差,饭来张口,衣来伸手。依赖是当代中学生最常见的野樱肢心理问题。
4、任性
有这种表现的学生以自我为中心,想颂亩要什么就要得到什么,不管这种需要是否合理;达不到目的,就大吵大闹,纠缠不休,直到达到目的为止。还会无端发脾气,情绪起伏很大,情绪好时春风满面,情绪差时暴风骤雨。
高考前,我们不主张搞题海战术,但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而也容易产生苦闷自卑的心理。 欲返竖胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢?
第一,要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。
第二,要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难。
第三,要经得起芹灶失败的考验。就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视自己。
学会缓减心理压力
高三阶段,随着高考的临近,学生进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。对此,教师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力。
心理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。所以,考生必须学会调节自身的心理压力。
首先,我们应当认识到,随着高考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识,就能把压力变为动力。
其次,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。
再次,还要注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,高考中也会发挥出自己的最高水平。
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你妈妈也是为你的前途着想,他希望你考埋迅敏上一个大弯枝学,将来才能找到份好工作,但是他给你的压力太大了,这样会让你有很大的负担,他昌粗是想鼓励你,但是方式不对。不要在意他说什么高考确实能改变你的人生,但是条条大路通罗马,你放松心态,考好了当然好,考不好可以再努力或者是走其他道路。
高考心理疏导方法工具/原料电脑方法信颤/步骤1第中坦型一,父母用卖猜语言进性疏导以此缓解孩子的紧张情绪2第二,保持空间的安静状态以此为孩子营造一个安静的学习空间