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三伏天养生茶,附食材配方

更新:2024-06-29 11:36编辑:bebe归类:四季养生人气:0

三伏天养生茶,附食材配方

1.湿寒、痛经的人,别错过三伏天

丝红枣茶

食材搭配:千姜丝2克,红枣3克,枸杞3克组合成8克,开水焖泡代茶饮。

2.三伏天容易湿热

九味慧米茶

食材搭配:赤小豆1克,慧米1克,荧实1克,红豆1克,橘皮0.5克,栀子0.5克,大麦1克,甘草1克,苦养1克组合成8克,炒熟泡水唱。

3.上火,嗓子疼,咽喉炎

胖大海橘红茶

食材搭配:胖大海1颗,罗汉果1克,橘红1克,栀子1克,甘草1克,金银花1克,菊花1克,陈皮1克,蒲公英1克,薄荷1克组和成5~10克,开水焖泡代茶饮。

4.夏天闷热,容易上火,熬夜多

熬夜养甘茶

食材搭配:菊花1.5克,决明子1.5克,枸杞1.5克,牛萝根1克,金银花1克,桂花0.5克,茉莉花1克。

组合成8克,开水焖泡代茶饮。

5.湿气重,肤色不好

桑甚玫瑰花茶

食材搭配:桑甚2克,玫瑰花2克,红枣2克,百合1克,获苓1克组合成8克,开水焖泡代茶饮

没胃口,容易胀气,吃冷饮胃寒猴头菇丁香茶

食材搭配:猴头菇1克,丁香1克,栀子0.5克,获苓1克,砂仁1个,桑甚1克,沙棘0.5克,红枣1克,山植0.5克,橘皮0.5克,大麦0.5克,佛手1克组合成8~10克,开水焖泡代茶饮。

6.上火下寒,长痘,去腻解渴

玫瑰花柠檬胎菊茶

食材搭配:墨红玫瑰花1颗,柠檬1-2片,胎菊5-8颗80度以上开水焖泡代茶饮

墨红环瑰花蕴含丰富花青素,遇到柠疗檬水(酸性) 时,茶汤挛粉红色,讳明环现花蕴含花青素多。

7.爱生气,容易上火,情绪不好,引起乳腺问题

蒲公英玫瑰花茶

食材搭配:蒲公英根1克,政瑰花1克,获苓1克,橘皮1克,红枣1克,,胎菊1克,桑甚1克,甘草1克组合成8克,开水焖泡代茶饮。

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