如何祛风除湿？中医疗法祛风除湿

一、如何祛风除湿？中医疗法祛风除湿

人到中老年的时候，身体可能会出现很多的问题，风湿病是中老年人群中比较常见的一种疾病，患有风湿影响人体的活动，还会伴有疼痛的现象，风湿病比较难根治，在生活中要多注意祛风除湿，如何用中医手段祛风除湿呢？

1、中医疗法祛风除湿

【材料】楮实子9g，菟丝子9g，覆盆子9g，决明子9g，地肤子9g，蛇床子9g，生甘草6g。

【用法】将决明子放进菜锅里，开中火翻炒，并不时搅拌，炒透为止，关火后倒出来，再炒地肤子、楮实子。把炒过的决明子、地肤子、楮实子和其他几味药材一块捣碎，放进砂锅里加适量清水浸泡一会儿，大火烧开，改小火继续煮25~30分钟，倒出药汤，早上服用，药渣留着。晚上在药渣里加适量清水，开火煮沸，再煎一次，趁热喝药汤。

楮实子有清肝明目、补肾利尿、强壮腰膝的作用。决明子补肝明目、利湿祛风，地肤子有补肾利尿、清热除湿、祛风止痒的作用。决明子、楮实子、地肤子性寒凉，炒过之后就减轻了凉性，主要取它们补肝肾、祛风除湿的作用。蛇床子温肾壮阳、祛风燥湿，覆盆子、菟丝子温补肝肾、固精明目，甘草健脾益气、止痛消炎、调和药性。

2、祛风除湿食疗

1、樱桃粥

樱桃100克,粳米100克。先将樱桃洗净后榨汁;将粳米淘洗干净后入锅庆煮粥,待粥熟时加入樱桃汁和白糖调匀,再煮一二沸即可。本品有祛风除湿,;兰肿止痛的功效。可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。

中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质,在治疗关节炎和痛风类炎症有显着的效果。

2、乌蛇粥

乌蛇肉100克,粳米100克。先将乌蛇肉洗净后切细,用淀粉、酱油、料酒胡椒粉勾芡;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥;待沸后加入乌蛇肉,等粥熟后加入调料即可。每日1剂。本品有祛湿的功效。可用于风寒湿邪所致的类风湿性关节炎。

中医认为乌蛇肉性味甘温,归肝、肾经,具有祛风除湿的功效。

3、三色汤

配料:黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。

做法:将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;在锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。

功效:祛风除湿,活血通络。对筋骨痉挛,腰膝疼痛者更为适宜。

3、风湿病饮食禁忌

1、雨水节气要少吃辣

在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。

2、少食生冷食物

春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。

二、祛湿，胜湿，除湿的区别，祛风与息风的区别

祛湿和除湿是一样的，就是将体内或体外的湿邪去除。

胜湿是指可以胜过湿邪的东西，湿属土，属脾，而肝属木，木克土，而木为风，因此就是“风胜湿”，同样，就是金为燥，燥胜风。用在药上“防风”就是例子。

祛风是指外邪而言，熄风是内风，如肝阳化风。

三、中医里讲的风湿和湿有什么不同？

半身发凉是：经络失调产生，名叫半边风，也有的叫偏枯风。

天气变化出现了痛的，就带有风湿。

风：是由身体内的气而产生，气与血的差距较大时就会产生病变。

而气多则形成风。

湿：基体质气血双差，是血液中的水份贪量较高。平时无力，没有抵抗力，身体似肿而非肿的，就为湿了。

四、风湿和受风有什么区别？

风、湿，是中医理论中病因外感六淫的期中两种，另外四种是：寒、暑、燥、火。

简单讲风湿就是风邪和湿邪；受风指风邪侵犯人体。

风邪致病特点：1，风为阳邪，其性开泄，易袭阳位。【受风】多伤及人体上部、头面、肌表、阳经，人常出现头痛、汗出、恶风等。2，风善行而数变。指风邪所致疾病病位游走、变化迅速。3风为百病之长。其他病邪多依附于风侵犯人体，如风寒、【风湿】、风热。

湿邪致病特点简单说：湿性重浊粘滞，易阻遏气机损伤阳气，易易袭阴位。

这你就明白为何所谓风湿性关节炎会出现关节游走性疼痛，肢体困重，且效果慢病程长了。当然，也有受风湿的感冒。

我打字慢，只能说这么多了，再说就该开中医课了。呵呵。

很高兴你关注中医。祝你健康快乐！

补充一下：西医的风湿是指溶血A组链球菌感染或反复感染引起的免疫性疾病，常见有风湿性关节炎、风湿性心脏病等。理论基础不同，有些可参照，但决不能混为一谈。

五、祛湿药能不能用于祛风湿？？ 其实两者的差别“风”，具体是什么？？

祛湿药 有芳香化湿 健脾祛湿 燥湿健脾 祛风除湿 是不一样的 网友 建议你看看 中药学

六、如何去除体内风毒

人体的病来源于身体内的湿气 一、湿气--万恶之邪 现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。 二、判断湿气的方法 有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？ 1、看大便： 什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。 （1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。 （2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 （3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。 （4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。 2、看起床的状态： 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 三、排除体内湿气的方法 湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？ 1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）： 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。 是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。 有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 避环境的湿 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。 不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。 希望对你有所帮助。谢谢采纳。