大学生如何进行自我心理保健？

大学生的心理问题,是属于心理不适和轻度的心理障碍,可以通过自我保健来解决的。

1、关键是要立足于平时要树立一套正确的人生理念和健康理念.

2、培养一种健全的人格.

3、还要形成一套健全的心理防卫机制.

4、养成一种良好的生活习惯.

5、学会选择一些适于个体的心理调适方法.