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为什么考试之前会紧张呢?

更新:2024-06-28 05:49编辑:bebe归类:心理健康人气:0

考试的紧张程度视你对考试的重视程度和你本身的心理承受能力。

为什么那些成绩不好的混混考试不紧张,就是因为他们根本就不重视考试,所以压力和紧张程度根本就无从而来。

为什么平时学习成绩好的同学一遇到大型考试就失利,原因就在于他们非常重视这场考试,而自己本身的心理承受能力也较差,不能很好的将这种紧张和压力缓解,导致考试的时候发挥失常。

如果你有这种情况,那么首先你不要过于重视考试的结果,只要正常发挥就好了,心态很重要,把他看成是平常的练习,暗示自己不就是一场考试么,乐观应对就好了。

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