后天就高考了，心里很焦虑，怎么办呢？

一、后天就高考了，心里很焦虑，怎么办呢？

考前焦虑也是正常的，要知道每个考生现在的心情都是差不多的，你紧张别人也紧张，不紧张反而不正常。要注意放松心情，别想着成绩会怎样。你现在要做的就是调整好自己的心态，注意身体健康，保持正常的4生物钟，保证良好的应试状态。这几天适量做些基础题保持考试状态就可以了，关键是把自己调整到良好的状态。

考试前你会紧张，但这是正常的心理反应，可以做些深呼吸，把考试当做平时练习一样平常对待。等到考试进行5-10分钟后你进入应试状态了就不会紧张了，因为你的注意力集中在考题上了。考试时冷静，细心，会做的题目不要错，这就是最大的胜利。试想，每门学科少错一个选择，总分就要提高十几分到20分。

另外要注意健康，千万别生病，比如感冒，发烧，所以每天保证适量体育运动，充足睡眠，使自己的身体状态处于最佳状态，有利于考试正常发挥。只要你发挥正常水平，这就是胜利。

也不要为试卷难易而影响心情，简单，大家都简单；难，大家都难。

二、高考要有什么心理准备？

钢铁般的心里准备

三、心理报考需要什么条件？

心理咨询是国家统考科目，分一，二，三级报考的，每个级别报考条件不同的，最低要求是心理学本专业或相关专业大专学历的，详细情况可以打4008859006咨询下！

四、高考没信心怎么办？

模拟考试成绩不太理想不要紧.现在关键是调整心态,正确面对.面对激烈竞争,对高考是应该重视起来,平时应加倍努力学习.但也不要以一时的成绩好坏影响你的学习.前景光明:大学已大量扩招.高考除了本科外,专科非常好考(高中生应该没有问题),你的这个分数在报志愿时,一定要把三本报好,努力争取一下.尤其是把专科填好,这是你一定能去成的地方.结合就业形势和你的爱好,选好学校和专业.何况在读专的时候,我们还可以专升本..另外我们还有复读,读成人大学的多项选择.另外,年青就是你最大的资本!!!只要她努力,一定能考上大学.送她下面的留言,祝她成功!!!眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心