怎样解体内的湿毒
一、怎样解体内的湿毒
体内湿毒是因湿邪久积与体内产生。一般就需要祛湿才可。
一般食疗可用赤小豆30克、薏米100克、茯苓30克熬粥服用，即可逐渐祛除湿毒，效果极佳。
也可服用中成药参苓白术丸或湿毒清即可逐渐将湿毒解决掉。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
二、如何排出体内湿毒?
1，吃粗粮。 2：远空调：空调的危害很大，现代人为何多寒湿，和我们使用空调有很大的关系。 3：绝冷饮。冷饮也是造成现代生活方式病的病因之一。人本身是阳气为主导，大量的啤酒、冷饮吃到肚子里，人为造成消化系统寒凉。气血运行变慢，造成脾虚。同时，冷饮中，含有大量的添加剂，这些都被世界卫生组织判定为垃圾食品。 4：熏艾条。 5：迈开腿。中医认为，动则生阳。阳气一足，寒湿就容易排出。 6：泡泡脚。
三、去湿毒最快的好方法
祛除体内的湿毒，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
注意事项
因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。
四、体内湿气重的人，该如何排湿呢？如何食疗？
1 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。
五、求快速排出体内湿毒的方法
湿毒常常表现为一种体质，很难在短时间靠服药去除，往往需要长期用药，多数燥湿清毒的药物药性都很强，用药应加以注意其毒副作用。推荐用二妙丸，因其组方简单，效果明显，几乎无毒副作用，长期服用，非常安全。是燥湿清毒的首选药物。
要想彻底治好，必须要坚持服药，注意饮食（以清淡多水为主，禁麻辣腥），作息规律，建议楼主加强体质，坚持锻炼身体能加快康复。
快速消退小疙瘩以及瘙痒症状的方法（条件允许的情况下）：采用传统中草药泡澡的方法对消退皮肤病状有奇效，可以迅速止痒，加快疙瘩消退。
材料：高，直径约一米的木桶，止痒，清热解毒杀菌的中草药若干。
用法：在木桶中倒大半桶烫水，将中药材放入水中浸泡至水温适宜泡澡时，蹲坐语桶中，使水面过肩，泡一小时以上即可，当晚瘙痒去除，疙瘩逐渐缩小。
鄙人是个无名中医，用以上方法治疗过很多人，希望能帮到你！