中医怎么除湿

经典

《素问·至真要大论》：其在皮者.汗而发之.

《金匮要略·水气篇》：诸有水者.腰以下肿.当利小便.腰以上肿.当发汗乃愈.

治则

发汗，利尿，（攻）逐水（饮）

用药

芳香化湿，祛风除湿，淡渗利湿，燥湿健脾（扶正祛邪，攻补兼施），祛湿清热...

供参

薏米红豆粥

拔火罐！

不知道你在哪座城市，我在的地方湿气重。湿气重多方面要注意，比如不穿湿衣服还有要保持生活环境干燥。薏仁红豆一起熬水好，但是少吃点糯米。特别是粥，这样会加重湿气。多运动，吃点辣的东西。咱们四川不是喜欢吃辣的除湿吗。呵呵。

还有不知道你的症状是什么，也许这个还有缺乏某种维生素的原因。希望对你有帮助。

意米煮白水，什么调味料都不加，就这样喝，一周病除。

多吃花椒、胡椒。辣椒没用