高考后的心理？
一、高考后的心理？
当我第一次登录高考查分网站时，我的心情十分紧张和期待。我对于自己的成绩充满了疑问和不安，但又充满了好奇心。
在输入我的准考证号和身份证号后，网页加载了片刻，然后我的成绩出现了。我首先看到了我的总分数，然后我分别查看了我的语文、数学、英语和文综的成绩。每当我看到一个成绩，我的心就会跳动一下。
在看到我的总分数后，我感到非常欣喜和满足。我意识到自己已经考出了一份不错的成绩，这让我非常自豪和满足。但是，我也看到我的成绩并不是特别高，这让我有些失望和遗憾。
然后我开始反思自己的成绩。我认为我的语文成绩还有提高的空间，我的作文得分并不高。数学成绩算是比较稳定的，但我也有一些错误。英语成绩算是比较满意的，但我也有一些部分表现不够好。文综成绩算是比较正常的，但我也有一些知识点没有掌握好。
在总结了自己的成绩后，我开始考虑下一步的计划。我认为自己需要更加努力地学习，提高自己的能力和水平。我打算在暑假期间参加一些课外活动，提高自己的综合素质和能力。我也会找一些机会进行实践，增强自己的实践能力和实践经验。
最后，我不禁开始感慨自己的高考经历。高考是我人生中至关重要的一场考试，它不仅是我高中阶段的总结，也是我未来发展的起点。通过这场考试，我深刻地认识到了自己的不足和需要改进的地方，也感受到了自己在学习上存在的漏洞和问题。但是，我也看到了自己的优点和长处，这让我更加自信和坚定。
总的来说，高考查分是一次非常重要的经历，它不仅决定了我们未来的发展方向，也让我们深刻认识了自己在学习上存在的问题和不足。虽然我的成绩并不是特别高，但我也不会气馁和放弃。相反，我会更加努力地学习，提高自己的能力和水平，为自己的未来打下坚实的基础。
二、高考后的心情怎么整理
据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60％～70％的高考考生会产生不同程度的焦虑，近20％的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。心理学研究表明，女孩子容易低估自己的考分造成无谓的压力，而男孩子很可能高估考分，成绩公布后会因失望而造成心理问题。
从希望心理援助中心得到的相关信息，也恰恰证实了这一点。
在采访中心理专家多次向记者提到了“创伤后应激障碍”这一专业词语。高考是高中生生活中的一个应激事件，除此之外像亲人故去、失恋、失业等等都是，这些生活中的应激事件，给当事人造成噩梦、高觉醒、失眠、侵入性回忆等症状，这就说明已经存在心理障碍了。这种障碍最初的表现是否认现实。考生完成考试后，虽然明知自己已经失利，但却不愿承认现实，出现人们常说的“懵”了的木僵状态。这种状态持续三天左右后，就会转移到下一表现期：愤怒期，恨自己没用、无能，甚至会迁怒于家长没给自己一个好的遗传基因，迁怒于老师没给自己押上题，迁怒于社会的高考制度，一切他所能联系到的，都会被憎恨，情绪激越无法自控。愤怒期过后便是抑郁期，这一时期的考生已经承认了高考失利的现实，而变得抑郁、自闭，不愿见人、不与家人沟通、足不出户。这一时期会持续很长时间。
据了解，考生被发现有心理障碍时，往往是已进入了抑郁期。这一时间如果再不及时地给考生以心理上的疏缓和调节，而一再任之发展甚至还横加埋怨和指责，那么这种心理上的困扰，可能会影响到考生的一生。
三、后天就高考，心里既紧张，又烦躁，每每想到都有一丝不安闪过 ，总担心自己考不好，又不想和家里人说，该
去年刚考完，现在石河子大学，真没什么紧张的，加油
四、高考后考生的心情怎么培养
创造条件，不仅仅是经济的物质的条件，不仅仅指吃、穿、写字学习设施等，更重要的是一个利于学习的环境和气氛。
第一，尽量不要“每事问”，或“一个劲地催”。家长出于对孩子的关心，每当孩子回家后就方方面面问个到，诸如今天上那些课啦，考没考试啦，考试成绩和排名啦，考试谁排第一啦，等等。要知道，复习阶段孩子精神很紧张，心情很烦躁，它需要放松。如果一进家门就被询问，他会很不耐烦的。有的孩子有耐性，可能耐住性子克制情绪回答了家长的问题；有的孩子性情急躁，不但不回答，还可能呛家长几句。有的家长受不了这个，认为孩子不敬，家长好心好意为了你学习，你却这样对待家长，便和孩子怄气，或训斥孩子，对孩子的情绪有不良影响。比较妥当的做法是，很自然地和孩子打个招呼，孩子有话要对家长说，家长要细心倾听，以孩子为说话的主动者。家长要善于察言观色，有需要询问的也要讲究方式方法和时机。例如，家长要问考试成绩和名次，不直接问，而是从旁入手：“这次考试哪科答得最理想？”“这次考试比上次前进了几位？”“昨天做的题考试都有吗？”这样问是不是更好些。向孩子问话时一定要慎重，要“三思而后问”，避免因问话不当而影响孩子的情绪，临近高考如果因此使孩子情绪低落，几天也缓不过来。
孩子回到家，家长就一个劲儿地催促孩子学习，句句话不离学习，孩子也不愿意听。要给孩子适当的活动自由，在复习计划能基本完成的情况下，给孩子点儿机动时间，“一个劲儿地催”催得孩子和家长拧上劲儿，只能事与愿违。
第二，不要过度热情，以免引起孩子的逆反心理。对孩子的关心要适度，过分地关心，过度地热情，会使孩子产生逆反心理，产生厌烦情绪。
父母关心孩子是天性，但是拳拳父母之心，父母之爱，表达时机不当，获得的回应不是理想的，有时甚至是令人失望的。孩子回到家，家长嘘寒问暖，从穿戴问到吃喝，从校园问到路途，从教室冷暖问到座位是否合适，从头问到脚，总之，凡是能想到的都要问一问，唯恐有什么不周和遗漏。虽说“礼多人不怪”但是，家长这样问是很多孩子不能接受的。他们会认为家长太唠叨，认为家长把他们看扁了，拿他们当三岁小孩对待。由于孩子们的独立意识很强，他们不愿父母像母鸡对待小鸡崽儿一样呵护自己，虽然他们也知道家长的好心，但是情绪上还是不愿接受这过度的表达方式。要掌握“度”，过淡，表现不出家长的挚爱深情；过浓，又易使孩子反感，尽心尽力不讨好。家长出于好心，还要讲究方法，把好事办好。
第三，有点业余爱好，适当放松，并要注意饮食卫生。家长应挤出时间和孩子接近些，共同搞点业余活动，适当放松放松。如利用孩子的休息日或傍晚，和孩子一起散散步，聊聊天，陪孩子打打羽毛球、下下棋、听听音乐，或者与孩子做一些童年的游戏，开开玩笑，这个时候，不要再长幼等级森严，而应完全是朋友之间的玩耍。
平日孩子学习紧张，不妨共进晚餐，谈点轻松的话题，不涉及让人头晕的关于学习和高考的事。
也可以有选择地看看电视，选择那些适合学生看的，能够愉悦身心、有益的节目，如人与自然、第二起跑线、东方时空、实话实说、曲苑杂谈、正大综艺、焦点访谈等等，最好不看那些令人紧张的武打枪战节目，也不要看那些言情的节目。
饮食上注意卫生。不因天气热就贪吃冷饮，不吃不洁食物，防止感冒和拉肚子，以充沛的精力应考。
第四，对待孩子要协调一致。同一件事，不要父亲说这样做，母亲说那么办，使孩子莫衷一是，无所适从。如家庭学习时间上的安排、学习方法的运用，学校活动的参与，某些事该做不该做，家长之间一定要商量好，口径一致，不能公说公有理，婆说婆有理，给孩子出难题。
第五，让孩子宣泄，解除郁闷与烦躁。孩子在学校时因成绩不理想，因学习难度大，或是同学之间、师生之间的误会、摩擦、纠葛而不愉快，孩子回来可能要在家里发泄，或没好声没好气，或摔摔打打，家长不要因此而批评、发火、训斥，要在孩子心情平静后，适当地询问，弄清原因，协助解决。如果孩子不愿说，不要逼问。
女孩子因生理特点有一定的周期性，在一定时期内，即使没谁惹着她，她也无缘由地发火，性情和平常不一样，家长要细心观察，耐心对待，不要一见孩子发火就批评。
第六，防止家庭情绪污染。情绪是能够“传染”的，一个心情沮丧的人，到一个大家都欢乐的环境中，他也会随之欢乐起来的；在一个大家都悲伤的环境中，某一个很高兴的人，也会沉入气氛中，心情悲伤起来。
孩子面临高考，心情必然是急迫的，回到家，它需要有一个良好的环境来放松和缓解。家长此刻一定要注意，不要造成情绪污染。家长在单位，或是在外边有了不顺心的事、难办的事、上火的事，最好不要在孩子面前流露。如果愁眉不展、生闷气、发脾气等，被孩子看出，无疑是在孩子心急时给孩子添乱，“一人向隅，满座不欢”，所以，进了家门也要满面春风。
第七，家长平日对家务大包大揽是不妥当的，要让孩子做点家务。高考前孩子做点家务也不一定就影响高考成绩。让孩子在做家务中调节生活节奏，体会父母的辛苦，培养以后独立生活的能力和习惯。如果凡事由父母替代，孩子会产生一种优越感，“我要高考了，要重点保护”，这是不利于孩子成长的。