请教懂养生的人，中年人喝什么茶好呢？花茶好吗？我妈妈今年47岁，我想给他买花茶喝。

一、请教懂养生的人，中年人喝什么茶好呢？花茶好吗？我妈妈今年47岁，我想给他买花茶喝。

秋天了，可以喝点菊花茶，不能喝太浓的

二、中年人喝什么有营养,

如果是养胃的话应该喝点红茶，晚上喝会比较好一点，清淡点的，切忌喝浓茶，适当的喝点，中年人喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

也可以喝些蜂蜜、不过我建议多去锻炼锻炼，运动运动倒是真的。

三、中老年人喝什麽养身

吃五谷杂粮粥好。