养生茶配方大全：10种常见保健茶的制作方法和功效

养生茶和保健茶是很多人日常生活中的必备饮品。不同的茶类具有不同的功效,既可以养生保健,又可以调理身体,还能给生活增添一些乐趣。那么,究竟有哪些常见的养生茶和保健茶呢?它们的制作方法和功效分别是什么?让我们一起来了解一下吧。

1. 菊花茶

菊花茶是一种常见的养生茶,具有清热解毒、明目的功效。制作方法如下:

1. 取新鲜的菊花数朵,洗净。
2. 将菊花放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡5-10分钟后即可饮用。

2. 决明子茶

决明子茶能够清肝明目,降低胆固醇。制作方法如下:

1. 取决明子10克,洗净晾干。
2. 将决明子放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡10-15分钟后即可饮用。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有芳香怡人的特点,能够养心安神,调理情绪。制作方法如下:

1. 取新鲜的玫瑰花数朵,洗净。
2. 将玫瑰花放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡5-10分钟后即可饮用。

4. 金银花茶

金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的功效。制作方法如下:

1. 取金银花10克,洗净晾干。
2. 将金银花放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡10-15分钟后即可饮用。

5. 桂花茶

桂花茶具有芳香怡人的特点,能够养心安神,调理情绪。制作方法如下:

1. 取新鲜的桂花数朵,洗净。
2. 将桂花放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡5-10分钟后即可饮用。

6. 菊花决明子茶

菊花决明子茶是一种复合型的养生茶,具有清热解毒、明目的功效。制作方法如下:

1. 取菊花和决明子各5克,洗净晾干。
2. 将菊花和决明子放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡10-15分钟后即可饮用。

7. 玫瑰花决明子茶

玫瑰花决明子茶是一种复合型的养生茶,具有养心安神、降低胆固醇的功效。制作方法如下:

1. 取玫瑰花和决明子各5克,洗净晾干。
2. 将玫瑰花和决明子放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡10-15分钟后即可饮用。

8. 金银花菊花茶

金银花菊花茶是一种复合型的养生茶,具有清热解毒、抗菌消炎的功效。制作方法如下:

1. 取金银花和菊花各5克,洗净晾干。
2. 将金银花和菊花放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡10-15分钟后即可饮用。

9. 桂花决明子茶

桂花决明子茶是一种复合型的养生茶,具有养心安神、降低胆固醇的功效。制作方法如下:

1. 取桂花和决明子各5克,洗净晾干。
2. 将桂花和决明子放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡10-15分钟后即可饮用。

10. 金银花桂花茶

金银花桂花茶是一种复合型的养生茶,具有清热解毒、芳香怡人的特点。制作方法如下:

1. 取金银花和桂花各5克,洗净晾干。
2. 将金银花和桂花放入茶壶中,加入沸水。
3. 浸泡10-15分钟后即可饮用。

以上就是10种常见的养生茶和保健茶的制作方法和功效。希望通过这篇文章,大家能够了解到更多关于养生茶的知识,并在日常生活中多饮用一些养生茶,以达到养生保健的目的。感谢您的阅读,祝您身体健康,生活愉快!