黑芝麻杏仁茶怎么做？

黑芝麻杏仁茶怎么做？

黑芝麻的营养价值:

1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；

2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；

3. 新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益；

4. 黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

菜系及功效：

口味：甜味      工艺：其他

黑芝麻杏仁茶的制作材料：

主料：黑芝麻10克,甜杏仁8克

调料：冰糖5克

1. 将黑芝麻去杂洗净，烘干备用；

2. 将杏仁洗净晾干；

3. 杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即成。

小帖士-健康提示：

本品有润肺止咳之功效，适于肺阴不足之久咳少痰者食用。

小帖士-食物相克：

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

芝麻和花生米泡茶有什么益处?

这两个东西泡茶不大好泡的，建议熬着喝比较好，顺便加点枣子、粗粮米的熬成粥很好。

另外芝麻食疗作用：芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效；可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。