高考怎样调节心态

首先要正确看待考试成绩。成绩不理想是有许多原因造成的，其中大多数是可以补救的，比如，现在只是刚刚进入模拟考试，大家以前都是分章、分册学习，而综合性的模拟考试是对三年来所学知识的综合应用，也许大家在一开始还不太适应，只要经过几次类似的考试，注意及时总结知识和方法就会慢慢适应。

其次就是认识到目前考试的作用，考前模拟，并不是说你现在考多少，在高考中就考多少 ，其实最后一个阶段正是整理三年所学，将知识融会贯通的重要阶段。模拟考试就是帮助你检验自己的综合能力和熟练程度，因此这一段时间如果能够有效利用，将取得加速进步的效果，一些在这一阶段落下来的学生也就是因为不能认识考试的作用，看到试卷就满是伤心泪，情绪低落，反耽误补上来的良好时机。要将考试为我所用，不能被考试牵制而忘却行动。

再次就是如何看待自己和别人的名次，考试成绩下来，一般都要进行排名，凡排必造成比，排在前的同学容易盲目骄傲，排在后的同学就难免自责自卑，上面已经说过考试的目的，因此不必匆忙以成绩评定自己的能力，同学们应该和自己去比，和上一次比，与自己比总有进步，会不断增强自信心，而且和自己比就会根据自己的情况，扬长补短，就不易产生盲目心理。

最后就是时间问题，有的同学一想到只剩下2、3个就要考了，而自己目前的水平似乎不是用两三个月就能补起来的，就急躁不安，不能静下心来踏踏实实的学习。这时候大家就要知道欲速则不达的道理，越是急，就容易乱了方寸，没有的章法、计划，就容易一无所获，因此一定要根据自己的情况制定一个计划，一点一点的来，经过2、3月基础厚实了，你就会突飞猛进，以这样的心态坚持到高考，考试的那两天就能够达到你的最佳状态。