秋季养生茶饮推荐 - 6款养生茶配方大全

秋高气爽的季节,是补充身体所需营养的好时机。适当饮用一些养生茶,不仅能帮助身体调理,还能为秋日生活增添一抹温暖。以下为您推荐6款秋季养生茶的配方,希望能为您的秋季养生之路提供一些帮助。

1. 菊花茶

菊花茶具有清热解毒、养肝明目的功效,是秋季养生的不二之选。菊花茶的制作方法如下:

• 食材:干菊花10g,冰糖适量
• 做法:将干菊花放入茶壶中,加入500ml沸水浸泡5-10分钟。待茶水略微降温后,加入适量冰糖搅拌即可。

2. 枸杞茶

枸杞茶具有补肾益精、明目的功效,是秋季养肝护眼的良好选择。枸杞茶的制作方法如下:

• 食材:干枸杞10g,冰糖适量
• 做法:将干枸杞放入茶壶中,加入500ml沸水浸泡5-10分钟。待茶水略微降温后,加入适量冰糖搅拌即可。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有芳香怡人、养心安神的功效,是秋季养心护肤的不错选择。玫瑰花茶的制作方法如下:

• 食材:干玫瑰花10g,冰糖适量
• 做法:将干玫瑰花放入茶壶中,加入500ml沸水浸泡5-10分钟。待茶水略微降温后,加入适量冰糖搅拌即可。

4. 桂花茶

桂花茶具有芳香怡人、活血化瘀的功效,是秋季养血润肤的不错选择。桂花茶的制作方法如下:

• 食材:干桂花10g,冰糖适量
• 做法:将干桂花放入茶壶中,加入500ml沸水浸泡5-10分钟。待茶水略微降温后,加入适量冰糖搅拌即可。

5. 金银花茶

金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的功效,是秋季养肺护肤的不错选择。金银花茶的制作方法如下:

• 食材:干金银花10g,冰糖适量
• 做法:将干金银花放入茶壶中,加入500ml沸水浸泡5-10分钟。待茶水略微降温后,加入适