秋季怎样养生好。

秋季怎样养生好。

进入秋季首先是要多喝水、要是能够常饮养生茶是最好不过的，像杜仲茶、川贝、黄芪等等，可以根据身体情况选择尝试一下，在天未然滋补养生馆里就有这些茶，品质都不错

在网上看到气血双补茶有两个版本的方子，一个是同仁堂古方(当归 黄芪 枸杞 酒黄精)，另外一个是李济

当归补血，西洋参补气阴。同仁的应该是气血双补，偏温性。李济仁的是气阴双补，药性偏凉一点。所以阴虚火比较旺的就后者