茶有什么医疗保健作用?

1. 我国是茶的故乡，种茶、制茶、饮茶皆源于我国。根据产地及加工方法不同，又有绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、黄茶、白茶及紧压茶之分。

2. 茶叶中含有多种有医疗保健作用的物质，经常喝茶有益于人体健康。茶叶的成分及功能包括多种维生素（如维生素B1、B2、A、D、C、PP、E等）和多种矿物质（如钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种）。

3. 茶叶中还含有咖啡碱、茶叶碱、可可碱等嘌呤类物质，可以兴奋神经中枢提高劳动效率及强化血管功能，利尿弛缓平滑肌作用等。

4. 茶叶中的酚类衍生物能防止坏血病，利尿，对抗放射性伤害、治偏头痛、抑制癌变等。

5. 茶叶的医疗保健作用包括止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦、去腻、防癌、提神益思、延年益寿等。

6. 茶叶具有防辐射功能，能有效地防止辐射引起的白细胞下降。

7. 茶叶中的脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用，可治疗细菌性痢疾、慢性溃疡性大肠炎、回肠炎等肠道病。

8. 茶叶能生津止渴解暑，使口腔得以滋润，产生清凉感觉。

9. 茶叶具有消脂减肥的作用，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

10. 茶叶可作为饭后茶漱养生，能除污、解腥、消腻，并杀灭口腔里的一些细菌。

11. 茶叶中的咖啡碱能提神益思消疲劳，使人头脑清醒，思维敏捷，解除疲劳。

12. 绿茶中所含单宁可控制人体中产生的过氧化脂质，防止老化，因此经常饮茶可延年益寿。