孕期应如何喝茶才健康？

一、孕期应如何喝茶才健康？

不是每样茶孕妇都可以喝，绿茶和红茶就不行，含咖啡因，会导致胎儿畸形的

二、怀孕两个多月，可以喝茶吗，喝什么茶可以呢，最好是去火的

茶叶中大都含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。经常饮用，能生津止渴，消脂减肥，对人体有一定的好处。

但孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。

因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。

然而，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。

在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。

三、怀孕可以喝蒲公英茶吗？

您好！

怀孕期间是可以喝蒲公英茶的。

如果嗓子特别疼痛的话，单纯的喝蒲公英效果不一定太好，你可以辅助一些药物治疗，建议在医生指导下用药，对怀孕应该没有什么影响。

建议你在怀孕期间要加强补充营养，多吃富含高蛋白和优质蛋白的食物，保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动，注意适当的休息。

蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、微量元素、维生素等多种营养物质，对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。

孕妇可以适量喝蒲公英茶，而且还有以下4种好处哦！保护肝脏，抗胃溃疡，增强免疫，利尿。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢

四、孕妇喝苦荞茶对胎儿有影响吗？

苦荞茶是一种既有营养价值又有保健功效的养生茶品，孕妇能喝苦荞茶吗？孕妇是可以适量喝苦荞茶的。苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的金属—硒—蛋白复合物，有助于体内有毒物质的排除。