想把咖啡或茶作为自己的一种每天固定提神兼养身的饮品，应该如何选择？
想把咖啡或茶作为自己的一种每天固定提神兼养身的饮品，应该如何选择？
受邀回答。1、这是我一贯的原则：是茶还是咖啡，你的嘴巴说了算。喜欢哪种味道就喝哪种；2、貌似很多人不赞同上述观点，所以才会有那么多互相吐槽。但是茶真的比咖啡更健康么？其实两者各有利弊你真的很难分出高下。喝茶对身体有好处，喝咖啡的好处也不少，有本书叫《咖啡无罪的 101 个理由》详细说了咖啡的 N 多好处。有人说喝茶不但养生还养心，这一点我觉得其实没什么值得一提的，你有那种自觉去养心的话喝白开水的过程也能提升境界。更何况其实从研磨到冲泡亲手制作一杯咖啡然后品尝其味的过程和茶道没有本质的区别我认为。“好处”没法具体衡量高下，“坏处”也一样，胃不好的人喝咖啡和茶都要特别注意适量；3、根据提问者的具体情况，操作的简单程度也是需要衡量的指标。茶当然简便，只要冲泡即可，不过咖啡的一些制作方法比如法压壶，也不比泡茶麻烦多少。所以归根到底还是第一条最重要，如果你爱喝的咖啡只能通过十分繁琐的步骤或者借助专业器械才能制作出来，那就选择冲泡简单的茶作为主打好了（如果不排斥茶的味道的话）。
佛教的修禅与养生有何关系
学禅的目的是开发智慧，明心见性。禅定能生智慧。禅定是身心除清醒与睡眠的第三种状态，此状态没有时空觉受，生理功能不受意识干扰，能发挥到最佳程度，因而形容为返老还童，所以禅定能够养生长寿。