饭后喝茶,好吗?

饭后喝茶是个好习惯，不但消脂解腻，也可以清清口中的气味。专家建议你，每天平均饮用约450cc的茶即可，大约是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间。

一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化，事实上茶里面的氟化物，还能预防蛀牙。因为茶可以维持口中的正常菌数，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。

最后说一下，绿茶是所有茶里对人身体益处最多的茶。用绿茶漱口对牙齿非常好。红楼梦里贾府是很讲究养生的，在吃完饭后，要先用茶漱口，然后再喝茶。