今年6月准备去版纳 打算去傣族园 勐伦植物园 野象谷和南糯山 跪求高人指点如何安排时间
一、今年6月准备去版纳 打算去傣族园 勐伦植物园 野象谷和南糯山 跪求高人指点如何安排时间
要看你想怎么呀！按照我的想法的话第一站野象谷，第二天南糯山，第三天植物园，最后一天傣族园。最后一天可以选择返回景洪乘飞机或者坐车。
二、一般如何养生
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。
调神养生
精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。
吐纳养生
即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。
导引养生
又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。
食饵养生
通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
保精养生
精气神为人之三宝，精化气，气生神，故精又为人之动力源泉。保精之法，开源节流。节流有二：一是养神，神安不乱，精不妄耗，清静无为，恬愉自保。二是节房室，古人将男女好合、房事伤精看得很重，认为精生有限，而性欲无节则过耗，将致疾短寿。开源即促精生长、吸引采补。前者有食饵、药物、修炼等法可以试行，后者则主要与房中术有关。
环境养生
人的生活，不可避免地要受到环境的影响，因而对水土气候、地形地貌、森林植被等均有所选择。古人主张在高爽、幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳之处结庐修养，故多选择名山大川、幽雅清静之处。现实生活中只要达到适宜也就可以
三、关于养生，有没有知道哪里比较好的？
养生的话，山东，南都是好地方。
1：山东，古代帝王常去养生的地方，那边山清水秀，人杰地灵。一边养生一边观景，是很好的选择地。
2：湖南，湖南自古景如画，美不胜收，是世界旅游人群向往的地方。有湖南天下恋，长沙诗画游的说法。因此值的推荐。
3：海南，海南海景与沙滩，是旅游养生的最佳地点。特别冬天就到海南过冬，赏美景，练身骨。游海口，尝美食。值得一去。
但不管前往哪里，心情最重要，带上家人，带上幸福。不仅养生。还有更多收获。
四、广东有什么养生温泉比较好的呢？
南昆山温泉大观园太极养生泉——广东省首家引入“健康管理”的温泉养生区
特色：致力于为都市人群提供亚健康的调理，以自然养生、养心，让人着迷的温泉体验，让人惊喜的健康收获。风景各异的异国风情浸泡区， 20几种名贵中草药，五味养生茶、五种生机饮和五谷养生粥帮你调节城市的疲惫，让人在压力不断的现代生活中，寻回一种心灵的归属与内在和谐，远离喧闹和纷扰，养生调神，其乐无穷。
特色养生池：
草红花、酸醋池、辣姜池、玫瑰池、茉莉池、当归泉、甘草池、椰奶池、竹叶池、枸杞泉、薄荷泉、绿茶池、人参池
温泉养生专区养生路线推荐
润肤养颜系列、调理身心系列、补气养血系列、安神解乏系列、祛湿化淤系列
五、什么才是真正的养生？
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
动静结合：
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
审因施养：
养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：
神养：
包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。
行为养：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
气养：
主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。
形养：
主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。
食养：
为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。
药养：
主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。
术养：
是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。主要涉及医药文化。
总之，养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性。例如，甲需要重点形体养护；乙需要着重调理饮食；而丙则需要着重调摄精神等，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构，或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。