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有什么穴位按摩可以祛湿?

更新:2021-09-25 13:38编辑:bebe归类:中医养生人气:67

有什么穴位按摩可以祛湿?祛湿是个持久战,一般来说祛湿可以通过食疗,运动,中药汤剂,针灸等等方式,而通过穴位按摩来达到祛湿的功效,效果也是非常可观的,既没有什么副作用,还不用花一分钱。

那么具体都有哪些穴位按摩可以祛湿呢?

01

脾经的穴位

按揉脾经上的穴位一般是疏通堵塞的脾经,因为湿气重的根本原因就是脾胃虚弱,因此经常按摩脾经的穴位,尤其是膝盖下方的阴陵泉,三阴交,还有足部的太白穴都是很有用的。

而且湿气重的人一般可以通过按揉阴陵泉来判断湿气的严重程度。一般体内湿气较重的人,一按阴陵泉都表现为疼痛难忍,痛不可摸。

阴陵泉主要是在膝盖下方,胫骨内侧的凹陷处,很多人轻轻按摩两三分钟第二天就会发现阴陵泉发紫发淤,这是正常现象。

02

膀胱经上的承山穴

除了祛湿大穴——阴陵泉,还有一个就是承山穴,因为湿邪下行,因此最容易受影响的就是我们的腿部,经常会感到酸痛沉重,而承山穴则是祛湿的大穴,位于后方小腿肌肉下方的交界处,平时也可以经常按摩,能够有祛湿的功效。

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