舌尖上的护肤品 明星热荐Top 10
【导读】近年来女性都开始注意从内开始调理身体以达到拥有美丽容颜的目标，与其费尽心思和钞票去做外部保养，不如通过舌尖的品尝，吃一些可以事半功倍的可食用护肤品，让你在不知不觉中就年轻于其他女性。
全民关注：舌尖上的护肤品
人气Top1 胶原蛋白
人人都需要补充胶原蛋白
人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。它在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑著皮肤。在皮肤中，胶原蛋白是“弹灶局簧”， 决定着皮肤的弹性和紧实度；也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和皮肤年龄。
美容作用：防止肌肤，使肌肤维持光滑、有弹力；有效消除肌肤斑点；促进肌肤再生，恢复弹性，改善发质。
她们都是胶原蛋白的拥护者
拥护者：范冰冰、大S、小S、刘晓庆。
人气Top2 维生素E
延缓衰老利器维生素E
维生素E，大家一定不陌生。它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。
美容作用十分强大
美容作用：具有抗氧化作用，延缓细胞衰老，减少脂褐质的形成，改善皮肤弹性；受伤后内服维生素E，可有效减轻疤痕的残留(同时也可外用)。
她们都是维生素E的拥护者
拥护者：小S、周迅、家弘、陈力。
人气Top3 葡萄籽
你还没有服用葡萄籽嘛 太out啦
葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂，清除人体内的自由基；对抗氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍；抗肿瘤、抗突变作用；抗衰老；皮肤保健及美容作用。
美容作用：防止皮肤，防止黑色素沉积，有效肌肤，减少疤痕产生。
她们都是葡萄籽的拥护者
拥护者：宋慧乔、刘首哗亦菲、吴忧、牛尔。
人气Top4 珍珠粉
慈禧太后的最爱 珍珠粉
珠粉中有效成分如贝壳蛋白氨基酸(胶原质)，甘氨酸，天然甲硫胺酸和牛磺酸被人体吸收后，能加快皮肤新陈代谢隐芹让，对全身肌肤进行整体调理和保养。它促进新生细胞合成，不断补充营养到皮肤表层，并维持女性的雌性激素的正常分泌。
美容作用：使皮肤光滑、细腻、有弹性、延缓衰老。调节内分泌，祛除女性色素和褐斑。
慈禧太后靠珍珠粉益寿延年
拥护者：慈禧太后。
人气Top5 辅酶Q10
处处可见的Q10
强效抗氧化剂，从日本兴起，在美容和食品行业都有很广泛的应用。辅酶Q10是存在于人体内的辅酶成分，最主要集中在心肌细胞负责制造能量的腺粒体中。因其强效抗氧化功效，能够保护皮肤细胞不受自由基侵害。Q10具有是脂溶性，可以随饭服用或者随花生酱等一起食用，吸收效果更佳。
美容作用：增强人体抗氧化能力，延缓衰老和提高人体免疫力。
她们都是Q10的拥护者
拥护者：苍井空、Angelababy、Aven、尼可。
人气Top6 蜂胶
蜂胶是天然抗生素
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂(树胶)，混入蜜蜂口器中腺体的分泌物，再和花粉、蜂蜡加工制成的一种胶状物质，是蜂巢的保护伞。蜂胶是一种“天然抗生素”，含有丰富而独特的生物活性物质。
美容作用：蜂胶有很好的抗氧化作用，并有排毒、调节内分泌等作用；可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少、延缓衰老。
她们都是蜂胶的拥护者
拥护者：王菲、章子怡。
人气Top7 月见草
月见草对缓解女性经前综合症很有效
大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的“好朋友”共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群(PMS)的不良反应。
美容作用：缓解女性经前综合症、缓解更年期症状。
她们都是月见草的拥护者
拥护者：李小璐、杨幂。
人气Top8 芦荟
芦荟的功能很强大
据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且 *** 性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成霜、沐浴液等。
美容作用：改善皮肤粗糙，加速伤口愈合，舒缓晒伤及轻度烫伤，对晒斑、色斑、内分泌失调有改善作用；调节肠胃功能，润肠通便、促进体内毒素排除；帮助皮肤制造及保持水分，舒缓干燥肌肤。
她们都是芦荟的拥护者
拥护者：汤唯、游丝棋。
人气Top9 大豆异黄酮
不可缺少的大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，系由大豆及黑豆等豆类植物提炼而成，对人体健康十分有益，尤其与女性一生的健康关系更为密切。可改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征，改善骨质疏松。大豆异黄酮还是天然的癌症化学预防剂。就皮肤而言，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春光彩。女性通过补充雌激素激活 *** 中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到 *** ，从而达到丰乳的效果。
美容作用：长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。
她们都是大豆异黄酮的拥护者
拥护者：赵雅芝、李嘉欣。
人气Top10 益生菌
益生菌我们天天都在吃
老人常说：“肠子健康皮肤才会美！”益生菌近年来也和美肤挂上了钩，益生菌也被称为人体中的“好细菌”或称“肠白金”，是可以用来治疗某些疾病和失调的微生物。平时它们栖息在肠道中，与人体相安无事，它们就像一支维和部队，会在外来病菌、毒素入侵时为人体形成一道保护屏障。正因为此，肠道中的毒素被排除，表现在皮肤上自然是健康好气色！
美容作用：增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、降低血清胆固醇
她们都是益生菌的拥护者
拥护者：梁咏琪、袁泉。
舌尖上的护肤品这样食用
以内养外贵在坚持
和使用外用护肤品的道理一样，美是一种坚持。舌尖上的护肤品，需要的是长期定量的服用，将身体和肌肤维持在一个良好的状态。
服用需要适量
所有事物都有一个度，舌尖上的护肤品也一样。维生素服用剂量过大也可能导致中毒。因此注意不要偷懒，不要一次把一天的剂量吃完，一定要少食多餐。这样才更有利于营养元素在身体里的持续吸收。
食用舌尖上的护肤品需要注意
食用的先后顺序
同时服用几种保健食品时，一定要注意服用的先后顺序，最好在服用前先到专业机构或医师那里进行咨询，确定服用的产品会不会彼此相冲或是发生药理协同作用后再服用。
在选择这类口服保养品时，尽量选择正规厂家出品的合格产品，不要受虚假广告的诱导，而且在购买时也要辨别所购产品有效成分的净含量标准，因为在价格上也是成分含量越高价格越高。