五行在中医养生中的作用和地位是什么？

五行在中医养生中的作用和地位是什么？

五行在中医养生中作用：

调节脏腑,平衡阴阳：通过脏腑反射区刺激,使紊乱失衡状态脏腑器官功能恢复正常。

提高人体免疾力：可促进人体正常免疫细胞的生长发育和提高其活性,促进免疫细胞对细菌的过滤及吞噬作用。

五行养生是把自然界和人类各个层面的物质都用五行来区分，五行养生就是把人体最重要的脏器分为五脏，然后归五行属性五行为木火土金水。五脏为肝心脾肺肾，把五脏的功能和五行的功能结合起来，再结合四季，就是五行养生的内容。

中医学根据五行之特性，用以说明五脏的某些生理特性和功能作用。如木性可曲可直，条顺而畅达，肝属木，故肝喜条达而恶抑郁，并有疏泄之功能；火性温热而炎上，心属火，故心阳有温煦之功能，心火易于上炎；土性敦厚，有生化万物之特性，脾属土，故脾有消化水谷，运输精微，营养四肢百骸的功能，又为气血生化之源；金性清肃收敛，肺属金，故肺具有清宣肃降之功能；水性润下，有下行、闭藏之性，肾属水，故肾主水液代谢之蒸化排泄，并有藏精功能。

【小人物大生活】中医与阴阳五行

我朋友最近病了，她去看中医。头疼医疼，脚疼医脚。她说这个中医不可信。我说为什么，她说从书本上看到过。

中医是我国的四大国粹之一，它是中国传统文化不可分割的一部分。它的理论和实践充分体现了中国传统文化的根本观念和思维方式。

中医认为天地之气是生命的本源，她也是中国传统文化对生命的认识。中医强调阴阳平衡，讲究五行生克，在其养生理论中也有顺其自然之说，这些都与中国传统文化的精髓一脉相承。

中国传统文化是与西方文化不同类型的文化模式，在这种文化中产生的医学医术跟西方的医学医术也是不尽相同的，因此我们不能简单地用西方的医学和医术来衡量中国的医学医术。

中医最重要的经典《黄帝内经》中也讲道:“天覆地载，万物悉备。莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”认为人禀受了天地之气而生，应该按照四时运行的规律活动。

中国传统文化中，虽然有一些譬如女娲造人的神话传说，但从根本上来讲中国的整体文化，包括中医在内，都认为生命来源于天地之气。天地之元气是生命的本源。

中医常常讲先天，后天。人在出生之前，是秉承天地之气而孕育，这时的气对于这个人来讲就是先天之气；生下来之后，又无时无刻不在呼吸，这就是后天之气。人有先天之气跟后天之气，而后天之气又在不断的补充先天之气。中医认为生命就是先天之气和后天之气的结合。气盛，生命就旺盛；气衰，生命就衰竭。如果气尽的话，那么这个人就死了。

所以，“气”可以说是中医理论的一个根本出发点。

气分阴阳。阴阳平衡是人体健康的最根本的因素，如果阴阳失调的话就会产生各种各样的疾病，所以阴阳理论是中医最根本的理论。那么中医又是怎样运用它的呢？

《黄帝内经》是汉代的一部医学著作，是中医理论全面确立的标志。它分为两个部分，一部分叫做《素问》，一部分叫做《灵枢》。

《素问》主要从阴阳五行的理论来说明人的生理、病理，以及治疗疾病的方法。《灵枢》则提出经络学说，成为以后针灸治疗的依据。

《素问》认为，人身的阴阳跟天地的阴阳是完全一致的。它用阴阳来分析人生理上各种各样的问题。

首先拿阴阳的理论来归纳人体脏腑组织的属性，把人的内脏分为脏和腑两部分，脏就是指五脏，包括心、肝、脾、肺、肾；腑是指六腑，包括胆胃、大肠、小肠、膀胱、三焦这六个部位。

五脏是阴，六腑是阳。五脏跟六腑是阴阳配合的，可以用阴阳来分析人的病理变化。比如说阴太盛的话，阳就要病了；阳太盛的话，阴就要病了。阳盛表现为一种热，阴盛表现为一种寒。

用阴阳理论来诊断病症的属性，看是属于寒症还是热症。诊断了病症以后就要进行治疗，治疗也要先分清阴阳，以确定治疗的方向。如果是寒症，当然就要用热来加以补充。寒就是阴寒，阴寒就用阳补。如果是热症，就要用阴来补。总之，阳病要治阴，阴病要治阳。

中医的治病原则，就是要维持阴阳的平衡。要维持阴阳的平衡，首先就要辨明阴阳的消长，看什么原因造成了阳的过剩。或者反过来看是什么原因造成了阴的过剩。

中医讲究阴阳平衡。平衡就是适度，不过也没有不及，我们吃东西吃得太饱了就会有问题；吃得不够，也会有问题，不管是过饱也好，饥饿也好，都会使身体不适。因此，中医认为一切疾病都来源于阴阳的失衡。

有人说中医不科学，但它的理论基础却是最科学的——符合现代辩证法的原则。

一个人的身体由于内伤和外感，阴阳也就不断地处于一种不平衡的状态。有些外感是无法避免的，比如气候的变化，所以我们要注意调整自己的生活，也适应外界的各种变化。从而取得一个相对的平衡，这样才能保持身体的健康。

《素问》里谈到上古之人的长寿秘诀:“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”

中医里面还有一个最基础的理论，就是五行学说。五行学说也是中国文化中一个非常有特色的理论，就是把天地万物归纳成木、火、土、金、水五大类，认为这五大类物质之间有一种相生相克的关系。

它们之间是“比相生，间相克”的关系，即相邻的相生，相隔的相克。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，这是相生。而木克土，火克金，土克水，金克木，水克火，这是相克。

在五脏中，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。我们可以看到，这里面实际上形成了一个循环的关系，肝制约脾，脾滋生肺，肺又制约肝。

比如一个人肺有病，医生不一定直接治肺，如果能把脾胃调好，肺病自然也会好。

中医非常注意脾胃，脾胃虚弱可以说是万病之根，万病都来源于脾胃。之所以提出饮食有节，就是因为饮食直接影响到脾胃的健康与否。

比如说在五行关系中，肝是木，心是火，木生火，所以称肝是母，心是子。如果一个人的心火非常之盛，就有可能是肝不好，所以才造成心火旺盛，这种关系叫做母病及子。

这个时候，看心火旺盛该治什么，不是治心，是治肝。这就是五行的具体运用。

反过来的情况就是子病及母，比如说，脾和肺的关系，脾属土，肺属金，土生金，因此脾是母，肺是子。当肺气非常虚弱，发展到一定程度的时候，就会影响脾的功能，那么按照关系来讲，这就是子病累及母。

人作为一个生命体来讲，是一个整体，其五脏六肺是相互关联的，而不是孤立存在的。这可以说是一种非常整体的辩证思维。

中国古代讲“上医治国，中医治人，下医治病”。中医的中也就体现在治人上，而不是单纯的治病。也就是说中医是把人作为一个整体来治的，而仅仅不是局部的病。

如果我们稍微懂一些中医与传统文化的关系的话，我们去看中医的时候就知道。头疼医疼脚疼医脚是行不通的。

因此我们似乎就明白，为什么中医越老越值钱。因为一位医术高明的中医，他必须懂中国的传统文化，懂中国的阴阳相生，五行生克。