每天中午喝一杯茶对健康有益吗?

一、每天中午喝一杯茶对健康有益吗?

这种说法有一定的道理。饭后饮茶，可以促进食物的消化吸收。饭前最好不饮茶，因此时多为空腹，若喝大量的茶水，会影响食欲、消化、吸收。而饭后饮茶，使茶中的许多有效成分与食物同时参与消化吸收，茶叶中各种成分综合作用的结果使人体对疾病的抵抗力显著提高，对各种营养素的利用率也显著增强。

喝一小杯就可以了，一般喝绿茶、红茶和花茶比较好。

二、饭后一杯茶有好处吗?

不利于消化和吸收。最好不要饭后马上喝茶。

三、每天早上起床喝一杯茶健康吗?

每天早上第一杯喝水对身体有好处，降低血液浓度。喝茶不行.