怎样去除身体里的寒气？

怎样去除身体里的寒气？

改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。

穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。

晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。

中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。

额头上有豆豆怎么办？

额头长痘代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

额头出油频繁、长痘现象建议采用以下方法改善：

1、保持情绪稳定，避免过激心理。

2、少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

3、注意皮肌肤清洁，若前额有刘海建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。

4、护肤产品以清爽、补水为主。

5、内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

6.可用专业的祛痘产品祛除

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