冬天蜂蜜和什么一起泡茶喝最好

【在北方】北方的冬天天气寒冷，我们喝一些蜂蜜茶不但可以驱寒，对健康也是有好处的。

下面介绍几道蜂蜜茶，非常的好喝，但是，到底哪个泡茶最好，需要结合体质来参考，才会事半功倍。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜勺、柠檬片

功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

花梨枣蜂蜜茶

材料：梨小块，枣片，姜，蜂蜜

功效：梨清火润肺，枣补血滋养，冬天喝这种饮料对皮肤最好，而且从里到外全面滋养。

绿豆蜂蜜菊茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜

做法：将菊花放入水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中搅拌；加入少量蜂蜜即可饮用。

生活中可以喝蜂蜜泡的茶有很多种，可以说是数不胜数。但不管是哪种茶，不建议乱喝。养生养生，应该以养生为主，结合体质进行参考才对。

在南方/在冬天蜂蜜和红茶一起喝的最好喝，二者搭配能够为人体供应更多的营养物质。 红茶是发酵制作后获得的茶叶，冲泡后口感上会有一些苦涩味，参加蜂蜜一起饮用能有用减轻这一味道，同时能够丰富红茶的营养。红茶冲泡的茶水中，会含有一些水溶性维生素，除此除外就是大量的钾元素，这个物质能够帮助加强人体血液循环，同时缩小钙的消耗。

蜂蜜还可以和很多东西一起泡水喝：1、蜂蜜+红糖水

很多时候，人都会感觉到身体疲劳、腰部酸胀，尤其是对于肾虚亏损的人群来说，那么不防在日常生活中多冲泡一些蜂蜜红糖水来喝喝吧，这样既可以帮助补充体力，而且重要的是还可以缓解疼痛不适的症状。

2、蜂蜜+生姜

蜂蜜生姜水对于女性来说是非常好的，尤其是在月经期间可以多喝喝，这样的话可以减轻腹部不适、痛经的情况哦；所以大家可以多喝些蜂蜜生姜水，还有暖胃的功效呢。

3、蜂蜜+柠檬

蜂蜜柠檬水，相信许多人都是经常喝的，尤其是长期对着电脑上班的人群来说，很容易受辐射影响，而出现色斑、斑点的情况发生，因此大家可以多喝些蜂蜜柠檬水，这样既可以抵抗辐射，而且还可以起到美白、排脂的效果哦。

蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶是一道味道酸甜的饮品，从中医的角度来讲其药性甘、酸，性凉，具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳的效果。

蜂蜜柚子茶的做法:

1.柚子放进温水盆里浸泡十分钟。柚子上撒一点 食用盐，用手搓洗干净，或用小刀子轻轻把表皮刮 洗干净

2.用削皮刀把柚子皮薄薄的削下一层，越薄越 好，尽量不要带白色的部分。

3.把刮下来的柚子皮切成丝。（刮下来如果有白 色部分,再次清理干净

4.切成丝的柚子皮放入水中煮两三分钟。（这一 步是为了去除柚子皮中的苦味)5.焯过水的柚子皮放入凉水中浸泡三四个小时 (进一步去除柚子皮中的苦味)

6.柚子去掉柚子里边的白色筋膜和柚子籽，留取 果肉

7.并掰成小块。

8.掰成小块的柚子果肉放入锅中，加入冰糖，加 入一碗清水。（不要担心水少，煮一会后柚子会出 汁)

9.放入浸泡过的柚子皮。 美食天T 点击查看大图

10.大火烧沸，转小火。（ (虽然加的水少,煮一 会汤汁已经莫过食材了)

11.大概煮了30多分钟左右样子，汤汁已经减少 了，柚子丝已经变得半透明。还要继续煮。这时要 时常搅动，防止粘锅。

12.煮了大概45-60分钟，已经快没有汤汁了，这 时柚子和柚子丝都呈透明状了，而且非常稠，关火 直接装入沸水煮过的瓶子中。

13.晾至微温，加入蜂蜜拌匀即可。

在南方最好别放一块泡水喝，晚上喝杯蜂蜜水，白天就用红枣加枸杞泡水比较好，红枣最好先用铁锅炒下，泡水效果更好。枸杞放10粒左右就好了。

可以一起用，不过要注意先用开水冲泡枸杞，待水温后再加入蜂蜜，简单来说对很多慢性病都有好处，并有美容的作用，但也并不是对所有人都适用。

蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经;

有补中润燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

1.蜂蜜+绿茶

冬天比较寒冷，人们就喜欢吃些比较辣的食物，像火锅就是冬季最受欢迎的一种美食。但是长期吃辣，体内就会堆积一定的火气，容易诱发上火。这时候可以喝点蜂蜜绿茶，做法也非常简单。将绿茶放在开水中煮沸，然后放温至40度左右，加入适量的蜂蜜即可。有很好的清热去火的效果，可以预防上火。



2.蜂蜜+雪梨

冬天室内外温差变化比较大，对于抵抗力较差的人来说最容易感冒咳嗽。咳嗽虽然不是大病但是长期咳嗽极其难受，还有可能引发哮喘。这时候喝点蜂蜜加雪梨可以很好的缓解咳嗽。先将雪梨洗好，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，放入适量的川贝母粉，然后放入蒸锅,大火烧开后转小火，放温后加入适量的蜂蜜就可以了。



3.蜂蜜+枇杷

北方的冬季多雾霾天气，霾无孔不入，比吸烟更伤肺，无时无刻不损害人们的身体。这时候可以喝点蜂蜜泡枇杷，枇杷中含有的苦杏仁甙，可以缓解咳嗽，蜂蜜也有润肺、化痰的作用。二者结合可以很好的缓解雾霾对人的伤害。做法就是将枇杷去皮切块，放入事先准备好的瓶子，一层蜂蜜一层枇杷，直到装满为止，然后密封好放在冰箱里面，一周左右就可以食用了。