无任何基础学习中医养生，应该看什么书？
一、无任何基础学习中医养生，应该看什么书？
初步可以看中医概念的书：如《每天五分钟学中医》
然后看理论系统的书：如《中医基础理论》，医学教材，淘宝有
然后看古代中医书：如《黄帝内经》，电子书进入《古诗文网》有。
多看几本也没有坏处，其他你可以网上搜搜。
二、想系统的学习中医养生，但不知道从那开始。零基础，应该先学什么呢？希望各位推荐几本书
中医养生是建立在中医理论上的，如果你只是想做简单了解，可以选择市面上的一些中医养生书籍，食疗、生活作息等方面都有简易版的，适合普通人群了解中医。如果想深入研究的话得学好多课程···首先你得先学好中医基础理论知识，再学中医诊断学和中药学.，基础打好后你就可以选择中医经典著作《黄帝内经》进行研读，中医养生精华都在里边了。
三、四年级记事作文
在平时的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过作文吗？以下是我为大家收集的四年级记事作文8篇，欢迎大家分享。
四年级记事作文 篇1 农历八月十七那天早晨，我怀着激动的心情，跟粉妈妈风尘仆仆地来到海宁盐官镇观看钱塘大潮。
中午12时，我们来到了长长的大堤上。看那大扛，水天一色，苍苍茫茫。再向江口望去，那里的江道像一个大晰叭，头大身子小。此时的江面风平浪静。我们焦急地等待粉大翔的到来。12时11分，忽然，传来一阵“翻喇侧侧”的声音，像在下雨，我十分惊奇，又非常疑惑，连忙向“甫叭口”看去，只见在水夭相接的地方出现了一条银白色的线。那白线慢慢地、慢住地变长、变粗，过了一二分钟就把江水拦接截断了，像一条玉龙领住了江面。啊，潮水冲进喇叭口了！
忽然，那条“玉龙”被斩成了好几段，不断住前推进，一会儿又汇合在一起，潮头以迅雷不及掩耳之势冲人喇叭口已有一公里了。我拿起一只望远镜，对着潮头看：那大潮犹如千军万马，奔腾而来；又像俄虎群狼，咆哮而至。大潮掀起的浪涛足有几米高，夹带着泥沙像一堵水墙，汹涌澎湃。顷刻间，轰轰隆隆，潮又似千声鸣谷，万雷惊润，气势壮观极了！
潮水的速度真惊人，转限之间，离我站的大堤只有三十几米了。此刻，那“玉龙”扭动着身子呈S形向前挺进，“轰轰轰”它口吐着白色的泡沫，势不可挡。忽然，一声屏居，“玉龙”像发了疯似地腾云驾雾，翻滚狂吼，向我们扑来。刹那间，那浪峰冲到了我眼前，其势像要吞没整条大堤。接着，它又很快地向西面飞奔而去，波拥壮阔直指杭州。不一会儿，白色的巨龙已经消逝在灰色的天幕中了。
“啊，多么雄伟！”我呆呆地望着江面，在心中惊呼。
潮水过后，水流湍急。我完全被海宁潮的气势所惊呆，难怪古往今来有那么多诗人为它赞叹不绝！
四年级记事作文 篇2 今天是一个美丽的大晴天，正是如此，我的心情也是棒棒哒，不信？听我来给你讲讲吧！
有趣的事要从下午说起，快到下午一点时，同学梁小喆来找我玩，刚一进屋，他对我说：“谭永欣，我记得你好像还欠我一顿生日大餐啊。”是吗？对哈，那我今天就请你一顿吧！我飞跑进屋，给他制作菜单，可我写着写着觉得手好酸，便说：算了吧，我说，你选行不？哦了，说吧。喝的：白开水，饮料吃的：“花好月圆”“家和万事兴”“那我就吃蛋糕吧”对不起，蛋糕被老夏吃了。那就“花好月圆”吧！ok，马上开工，我找到家里有的各种水果，开始给他做……
做完，他看着盘子里被我整的不成样子的水果哭笑不得，说：“谭永欣那谭永欣，你可真坑人儿，给老下吃蛋糕和我吃这破玩意儿，我回家行不？”
还有更好玩的呢！那时，我正在喝水，在这时梁喆给我讲了个笑话，我嘴里的水一滴不剩的连口水都吐在了梁喆脚上，给梁喆都吓出后遗症了。
接着我们看了鬼片，看的是《笔仙大战贞子》，里面有一个片段给我吓一跳，而梁喆吓得都飞了起来，给我笑的肚子都痛了。
啊！这一天真开心！
四年级记事作文 篇3 最近我们国学班做出了一个重大决定，老师将在班里挑选最好的学生组成中级班去安徽师范大学进修，著名的国学大师王霞老师将带同学们上课。经过千挑万选，一共只有13位同学被选上了，而我居然是其中的一个，真是太开心了!
星期天早上，爸爸骑车送我到安徽师范大学。虽然雨下得很大，但是也掩盖不了我激动的心情。到了教室门口，王老师早已微笑地在门口迎接我们。我给老师深深地一鞠躬，并问老师好，老师给我回礼。王老师大约40多岁，皮肤很白，看上去非常年轻，温文尔雅。
终于上课了，首先她发给了我们每个人两本书《幼学琼林》和《中医养生启蒙》。接着，老师告诉我们，中国5000年的文化孕育了巨大的智慧，而这些智慧就在国学中，希望我们努力地读国学，将来成为一个伟大的人。当我打开书时，顿时觉得有点紧张，因为书中居然没有拼音。老师看到我们的神态，笑着对我们说：“不用害怕，我将给你们带读三遍，三遍后，我可是要找人带读啦!”老师的嗓音太美啦!忽高、忽低、忽强、忽弱，我们仿佛回到了几千年前的中国，古代圣贤们的伟大思想滋润着我们的心灵。读着读着，我们忘记了时间，忘记了一切，心中充满了无限的幸福和快乐。每当我们读完一篇后，老师会大声地鼓励和称赞我们，这使我们的自信心大大地提高，3个多小时的上课时间感觉就像一分钟那么短。不知不觉要下课了，我们向老师深深地一鞠躬表示感谢。当念完感恩词，我回头望望同学们，所有的人脸上都流露出幸福的微笑和喜悦。
谢谢您，王老师!您让我们懂得了孝敬父母、尊敬长辈的重要性。谢谢你，我最心爱的国学，你让我对未来充满希望，浑身充满正能量!希望自己将来更加努力，长大后做一个对国家有贡献的人!我爱读国学!
四年级记事作文 篇4 天气好热，每天我们都生活在火炉里。妈妈带着我到成都学习蛙泳。教练是一名大学生，游泳技术非常好，是国家二级游泳教练。
我每天都去，第一天，教练给我两件游泳必备的东西，一件是背包，背在背上漂浮，另一件是三角形的泡沫，游泳是用手抓住的“推进器”。教练先教我腿上的动作，一个是収翻：膝盖弯曲，勾脚尖。一个是蹬脚：两脚向外蹬，急速合拢，绷脚尖。收翻、蹬脚、収翻、蹬脚……我反复练习，一会儿，我的姿势已经达到了最标准。教练见了，直夸我：“很好，不错，真好！”我的心里美滋滋的。“下水”教练一声令下，我下了水，在水里做収翻、蹬脚。我蹬得很好，很快就蹬了几个来回。教练不住的夸我学得快。接着，教练教我下一个动作：呼吸。两手抓住岸边，把身体和头沉下水，在水里憋气一两秒，再把头蹭起来快速深吸一口气，又接着做刚才的`动作……一会儿，我就做得很好了。最后，教练叫我把呼吸用到游泳中。蹬脚时，把头埋到水里吐泡泡，一两秒，慢慢収翻，抬头，深吸一口气，继续埋头……我游得非常好。第一天，教练不停地夸奖我。我都有点不好意思了。
四年级记事作文 篇5 星期天，我们几个同学在爸爸妈妈的带领下，来到长江边野炊。
大人砌好了灶，我手忙脚乱地在灶膛里塞满了柴，好不容易点着了火，可是调皮的风娃娃却故意捣乱，呼啦一下就把火苗吹灭了，急得我满头大汗。最后，我总算在叶思含的妈妈的帮助下，把灶膛里的火烧旺了。
我不时地往灶膛里添柴扇火，火苗越烧越旺，使劲舔着锅底。大厨叶思含手握菜勺，欻啦一声把青菜倒进了锅里。顿时，勺子碰锅子的叮当声，油锅里青菜的欻啦声，还有同学们叽叽嘎嘎的说笑声，汇成了一曲优美的“厨房交响曲”。
经过大家的辛勤劳动，丰盛的午餐终于做好了！看，香喷喷的烤鸡翅，滋滋冒油的牛肉串，清甜的炒白菜，还有绿白相间的扁豆米饭。开饭啦！大家迫不及待地“抢”起来，好像饿了几天的样子。瞧，贪吃的蔡呈宇左手一串烤鸡翅，右手一串秋刀鱼，脸上已经吃成了小花猫，可两只眼睛还是紧紧地盯着盘子。哈，真是个小吃货！其他人也都狼吞虎咽，吃得不亦乐乎。
野餐垫是我们的餐桌，我们在大自然这个“餐厅”里，享用着自己的劳动成果，心里别提多高兴了！
四年级记事作文 篇6 哈哈哈！从教室里传来一浪高一浪的笑声，似乎要把天花板掀翻，这，就是我们的袖珍运动会现场。
刘老师刚写出袖珍运动会这几个字的时候，全班惊讶地不知所措，一片片疑云从我脑子里油然而生——有哪些项目？有哪些器材？
想要知道答案，就到我的文字中去找吧。
第一个项目——200米长跑！天哪！教室的长度还不到10米，怎么可能跑200米呀？再说，200米也不能算长跑呀，刘老师解开了我们的疑问，她在米字前加了一个厘字，所以便成了200厘米长跑。可我还有一个疑问：200厘米算长跑吗？刘老师再次解开了谜团。刘老师把中国最慢的“慢吞吞大王”王艺达和黄屹东请来了，他俩可是远近闻名的慢吞吞大王。刘老师找来一根绳子，把王艺达和黄屹东的脚给捆住了，目的是让他们扭着屁股娇滴滴地跑向终点。还没开始跑，王艺达就摔了几遍了。
比赛开始了，王艺达和黄屹东用尽全身力气冲向终点，途中，他俩东撞撞，西撞撞。终于，王艺达用尽他最大的力量，向终点挪去，功夫不负有心人，王艺达终于比黄屹东快了几步，冲过了终点，乱七八糟地摔在地上。
男生的欢呼声震耳欲聋。第一个项目在我们的欢呼雀跃中结束了……
第二个项目——超级垒球赛！字还没有写完，全班就笑得不亦乐乎，尖叫声似乎要把地球震成两半。
垒球赛就是吹气球，比谁的气球吹得大，李晓帆的气球刚扎好，只听“砰”的一声，气球爆了，李晓帆最先被淘汰。最后只剩下小不点儿王奥家和人高马大的帅知庚，可谁也没想到，他俩竟然打平了！
在男生的抱怨声中，第二个项目结束了。
最后一个项目——张飞传针！我还以为是仍飞针呢。
简直太不公平了，刘老师竟然把五大三粗的潘潘请上去了，而女生，却请了心灵手巧的林旋。我想：我们没有希望了。可是，潘潘竟然战胜了林旋，简直破了吉尼斯记录了，每一个男生脸上都喜气洋洋的。而女生全都惊讶的成了哑巴。
最后一场比赛在男生的欢呼声中结束了。
袖珍运动会，体现了大家的智慧才能，这种游戏如果多一点的话，每堂课我们就能开怀一笑，放松思维，那，我们岂能不高兴吗？
四年级记事作文 篇7 “哎呦喂！和面好累呀！”猜猜看我为什么要和面？哈哈，告诉你，我要做彩色面条。
马上要过新年了，我想给我家人送一份礼物。俗话说的好“大雪送鹅毛-礼轻情意重”，我的高智商脑袋想了半天，突然灵光一闪，有了，给他们做一碗彩色面条吧！
事不宜迟！我先找来面粉倒在盆子里备用。然后找来胡萝卜、西红柿、紫薯还有菠菜把它们分别榨成汁。最后把不同汁和上面。和面的时候我遇到一个大难题，就是面粘在手上怎么也弄不掉。急忙喊来姐姐帮忙，姐姐说把手上沾点干面粉双手搓搓就掉了。我一试果然行。发现干活都有很多小窍门，以后要学习经验。和好的面把它揉成团，哈哈，红的是胡萝卜和西红柿的，紫色的是紫薯的，绿色是黄瓜和菠菜的。还是菠菜汁的面团最好看。关键的时刻来了，那就是擀面，要用大力才行。我擀了一个面团就累到不行了，妈妈要来帮忙我不愿意，因为我觉得这是我送给家人的礼物应该我一个人完成。好不容易把面团都擀完了，然后把它们都切成细细的面条。锅里烧开水，面条倒入锅里。哇塞！我的彩色面条完成了！看着锅里五颜六色的颜色面条真的好开心。面条熟了我给家里每个人装了一碗面条。大家都夸我的面条好好吃。 -
嘻嘻！做饭好好玩。下次我还要做一道美食给他们尝尝！
四年级记事作文 篇8 今天是我们来到普渡山的第二天。
早上，我睡得正香，还在做好梦，妈妈就来叫我起床。我睁只眼闭只眼，睡意朦胧地说：“干什么怎么早叫我起床？我还没睡醒呢！”说完我又闭上眼睛。妈妈轻声说：“那你就慢慢睡吧。我去看日出了！”“真的？”我立刻来精神了，一点睡意都没有了。我一骨碌翻身下床，刷牙、洗脸、穿衣服。穿衣服时，我迫不及待地问：“什么时候走？我等不及了。”妈妈说：“快做准备，马上出发。”
路上，我又蹦又跳，又笑又叫，高兴得不得了。离海滩不远，我再也忍不住了，挣脱妈妈拉我的手，飞快地向海滩跑去。只见海浪滔滔滚来，我急忙向后退。妈妈也来了，叫我脱下鞋子到海水里去玩。我连忙脱下鞋子进入海水中去，享受大海的乐趣。六点多了，太阳还没有出来。奇怪了。说不定今天太阳不出来了。我想：算了，看起来今天没有这眼福了，还是尽情地玩水吧！站在海边上望着一望无际的大海，心里真是舒畅。
后来，太阳还是没有出来。听人说今天阴天，太阳不会出来了，我们只好到别处去玩了。虽然没有看到大海，但是我一点也不觉得遗憾，而且我会永远记住这一刻的。