中医上讲的晚上睡觉时间的各时间段分别是养什么脏器的
这是子午流柱。
23点——1点:子时,胆,进入睡眠状态。
1点——3点,丑时,肝,熟睡。
3点——5点,寅时,肺,深度睡眠。
5点——7点,卯时,大肠,此时宜排空大便。
7点——9点,辰时,胃,吃早饭。
9点——11点,巳时,脾,脾主运化,如果不吃早点,此时脾空运化便会伤脾
11点——13点,午时,心,此时应小睡片刻养心。
13点——15点,未时,小肠,吸收水谷精华。
15点——17点,申时,膀胱,全身气化能力最强,头脑最活跃,最宜学习和工作。
17点——19点,酉时,肾
19点——21点,戌时,心包,此时应娱乐,不能憋闷和压抑,宜与家人聊天交流情感。
21点——23点,亥时,三焦,休息。