中医上的养生是真的吗？该怎么预防呢？

        养生，是一个笼统的概念，不仅是中医，现代人注重的都是养生。养生应该没有假，但是有的人通过炒作，为了盈利，当他唯利是图、只顾宣传自己的产品和做法，骗取了人们的信任，往往就成了假了。

       中医学是主张养生的，但是养生必须有法、有度、有原则，不能盲目推销。中医养生的角度，一个是从药物上调理，一个是手法，比如按摩、推拿，一个器具调控，比如远红外线、紫光灯等，还有就是宣传、讲座，号召大家重视身体健康，学会养生。最好的预防手段就是坚持锻炼身体，安排好自己的饮食起居，尤其保证睡眠治疗，让五脏六腑都能顺利运转，血液也随之通畅循环。