夏天和什么茶好

夏天和什么茶好

夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

1、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女哺乳期不宜饮浓茶。

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、发烧忌喝茶。

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

4、肝脏病人忌饮茶。

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

5、尿结石患者忌饮茶。

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

7、老年人不宜饮生茶。

所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的刮胃。误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。

8、绿茶不宜与枸杞同时饮用，病人吃药的同时也切忌喝茶！

处暑节过后 如何养生

昨天是二十四节气中的处暑节。处暑节是夏天即将过去（处乃终止之意），处暑三侯，初侯鹰乃祭鸟，二侯天地始肃，三侯禾乃登。秋凉已至，秋收将行。成都市第二人民医院康复中心罗伦医生提醒广大市民，此时，气候变化，养生很重要。

《黄帝内经》云：春夏养阳，秋冬养阴。《黄帝内经---四气调神大论》：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明，早起早卧，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。简言之：收敛润肺，为阳气的潜藏提供充足的物质基础。具体的建议：早睡早起，逐渐减少活动量，避免过度出汗，秋天气候本来就很干燥，所以应少食辛辣煎炒烧烤类的食品，尤其老人更应注意。

俗话说药补不如食调：此季时令水果很多：梨、柑橘、石榴、荸荠尽可享用，他们都有润肺生津之效，若想美容可将这些水果捣烂或榨汁后敷在脸上效果会更加直接。但是秋季养颜除外润肺，重在排毒：苹果含果胶有利于胆固醇代谢，地瓜的胡罗素可以维持人体的酸碱平衡等。另外，木耳不仅润肺生津，更擅排毒之功。

食调虽好但不能过量，正如每日三餐有定量，每餐食品有变化一样。中庸之道，平衡最妙。