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预防动脉硬化食疗方

更新:2024-05-24 22:50编辑:bebe归类:四季养生人气:0

一、预防动脉硬化食疗方

随着心脑血管病的逐年增加,许多人开始重视调整饮食结构,以减少动脉硬化。流行病学也表明,居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此,饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家收集了几款,供大家参考。 :牛蒡食疗汤谱 牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说,牛蒡性温,味甘,无毒,有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气之功效,是降火补肾的天然健康食品。牛蒡的营养相当丰富,据分析检测,牛蒡肉质根富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质元素以及菊科植物中特有的菊糖。经常食用牛蒡能降血脂、防便秘,对高血压、糖尿病和直肠癌等有较好的预防作用,并具有抗衰老、提高人体免疫力的功效。 牛蒡山楂汤 原料:牛蒡500克、山楂15克、山药300克、胡萝卜1个、盐2小匙。 做法:牛蒡削皮洗净,切滚刀块,浸在淡盐水中;胡萝卜削皮,切滚刀块;山药切块。 山楂以清水快速冲过,和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅,加5碗水煮沸,转小火煮至牛蒡熟软,加盐调味即可。 功效:抗癌防老,去脂助消化,降低胆固醇。消化不良、吸收功能不全者,适合食用此汤。 牛蒡鲤鱼汤 原料:鲤鱼100克、牛蒡100克、海带适量。 做法:牛蒡去皮切片,加入鲤鱼与海带,炖开即可,亦可加枸杞。 功效:可改善小腿肿胀、青春期胸胀痛、通乳安胎、化痰止咳、降压、健脾益气,可预防动脉硬化、碘缺乏症、脚气病。 牛蒡猪肚汤 原料:牛蒡丝100克、肥猪肚1个、豆豉、葱白各适量。 做法:先将猪肚洗净,猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中,煮至猪肚将熟,再加入葱白、豆豉、盐调味,捞出猪肚切成片即成。 功效:补脾益气,适用于糖尿病。

二、玫瑰花与山楂能在一起泡水喝吗

可以的。山楂消积化食,玫瑰花疏肝解郁,柠檬补充维c,一起泡水,山楂还可以冲解柠檬酸苦的味道,三者没有配伍禁忌。

三、玫瑰花茶可以与山楂茶一起冲泡吗?

可以的!但是很不好喝的!最好是单喝哦!!

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