预防动脉硬化食疗方

一、预防动脉硬化食疗方

随着心脑血管病的逐年增加，许多人开始重视调整饮食结构，以减少动脉硬化。流行病学也表明，居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家收集了几款，供大家参考。 ：牛蒡食疗汤谱 牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说，牛蒡性温，味甘，无毒，有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气之功效，是降火补肾的天然健康食品。牛蒡的营养相当丰富，据分析检测，牛蒡肉质根富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质元素以及菊科植物中特有的菊糖。经常食用牛蒡能降血脂、防便秘，对高血压、糖尿病和直肠癌等有较好的预防作用，并具有抗衰老、提高人体免疫力的功效。 牛蒡山楂汤 原料：牛蒡500克、山楂15克、山药300克、胡萝卜1个、盐2小匙。 做法：牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在淡盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块。 山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。 功效：抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇。消化不良、吸收功能不全者，适合食用此汤。 牛蒡鲤鱼汤 原料：鲤鱼100克、牛蒡100克、海带适量。 做法：牛蒡去皮切片，加入鲤鱼与海带，炖开即可，亦可加枸杞。 功效：可改善小腿肿胀、青春期胸胀痛、通乳安胎、化痰止咳、降压、健脾益气，可预防动脉硬化、碘缺乏症、脚气病。 牛蒡猪肚汤 原料：牛蒡丝100克、肥猪肚1个、豆豉、葱白各适量。 做法：先将猪肚洗净，猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中，煮至猪肚将熟，再加入葱白、豆豉、盐调味，捞出猪肚切成片即成。 功效：补脾益气，适用于糖尿病。

二、玫瑰花与山楂能在一起泡水喝吗

可以的。山楂消积化食，玫瑰花疏肝解郁，柠檬补充维c，一起泡水，山楂还可以冲解柠檬酸苦的味道，三者没有配伍禁忌。

三、玫瑰花茶可以与山楂茶一起冲泡吗？

可以的！但是很不好喝的！最好是单喝哦！！