初三了.怎样保持良好的心态

一、初三了.怎样保持良好的心态

初三是人生之路的一个转折点，进入初三，就意味着要面临中考。作为中学生，就应该学会从各方面调整自己，作好充分准备，以良好心态去迎接挑战，迎接中考。 ▲保持良好的心理状态 进入初三，学生们的心情也变得极为复杂，真可谓“数年寒窗苦，只待今朝一试” ，因此首先应该保持坦然的心境，以一种平和、快乐心态去对待一切。其次，要有坚强的意志，积极向上的生活态度。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中经常会遇到各种各样的困难，我们应正确对待困难，具有克服困难的勇气和决心，始终保持积极向上的生活态度。如一遇困难，情绪便一落千丈，自暴自弃，“破罐子破摔”，终将一事无成。其三，增强自信心，树立必胜信念。自信心是同学们排除困难消除紧张的动力。当你感到身处困境，百思不得其解时，坚信“我能行”，“我会胜利”，就会使自己信心大增，就能够尽快走出失败的困境，从而取得最后胜利。 ▲调整学习思路，掌握科学方法 进入初三，同学们学习日益紧张，只有掌握科学的学习方法，才能做到事半功倍，收到良好效果。那么，如何科学地学习呢？其一，全面掌握，夯实基础。俗话说“万变不离其宗”，不管怎样变化的题目，都与课本知识息息相关。其二，根据中考各部分内容所占比例来确定各学科学习的重点。如语文重视语言表达能力的考查，加大阅读与写作的分量；英语听说读写几方面中，重视听说的测试；数学加大了考查应用知识解决生活中实际问题能力的力度；理化增加了实践能力考查的部分等。通过了解、分析，我们就能瞄准方向，把重点放在这些方面加强学习和训练。其三，关注社会，活用知识。我们在学习书本知识同时，要想到自己身边有哪些类似现象，该如何分析、处理，从而做到举一反三，培养自己解决实际问题的能力。其四，以我为主，精心计划。除课上学习外，课外学习一定要体现“以我为主”的特点，不可别人怎么学习我就怎么学习。一是在时间分配上，要根据自己各学科状况划分时间。二是在要求上，根据自己成绩状况而定。三是在学习方法上，以自我钻研为主，相互讨论为辅，有条不紊地完成学习任务，实现自己的学习目标。 ▲保持最佳生理状态 首先是科学地使用大脑。建议每天至少保证夜里6小时睡眠时间，中午小憩半小时左右。各科内容交替学习，合理使用大脑不同区域。其次要合理地补充营养，提高记忆力

二、中考到了，心理压力大怎么减轻？

1、应该保持强大的自信心

2、安排好每天的时间表，可以以星期为周期，也可以以月为周期，安排的事要能够完成的

3、每次月考过后，不管考的时好时坏，都应该给自己放一天假，出去大吃一顿，狂欢一下下

4、身体是革命的本钱，成功并不是只靠实力，有些客观因素也很重要，尤其是马上要中考了，身体一定要养好

5、每天不必给自己太的压力，有规律的完成功课，完成自己买的资料，始终保持良好的心态，心理素质在中考中可是很重要的啊

最后，做事一定要坚持，加油！

三、上初三以后该怎么调整心态？

你之所以会紧张有可能是因为自己对中考没有太大的把握吧，也有可能是因为别人对你的期望很高，你怕自己让他们失望，产生了压力感迫使你紧张。我也是一个学生，对这样的心理我可以理解，但是作为你一个过来人，我告诉你哦，初三是一个很美好的过程，那种紧张的气氛虽然让人窒息，但是那种激情的生活是会让你i留下美好回忆的，你只有坦然面对它，勇敢地战胜它，不要怕，不要紧张，尽自己最大的努力，不然以后会留下遗憾的哦，加油 放松点 相信自己 一切都会很好的。。。。

四、中考心态应该怎样？

成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.

现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!

考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.

最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.

考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.