面临中考,应该有什么心态呢?

一、面临中考,应该有什么心态呢?

一、认真搞好复习。根据考试大纲进行全面细致地复习，不要过多地抠偏题难题， 不要押题。要注意知识之间的联系，避免孤立地强记硬背。复习充分全面，就会增强自信，减轻焦虑心理。

二、调整学习节奏。研究表明，人的大脑皮层细胞有明确的分工，不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长时间复习同一学科的现象。

三、劳逸结合。学习中有张有弛，劳逸结合，才能收到事半功倍的效果。学习之余，适当进行一些体育锻炼，有利于大脑的休息，提高心理素质。充足的睡眠能使自己精力充沛，情绪稳定，保持敏捷的思维。

四、保持良好的学习环境。一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风，保持室内空气的流通与新鲜；控制好室内光线、色调的配合，减少噪音干扰。

五、正确看待考试。考试只是一种检验教与学效果的手段，不能只以分数判定自己是否有发展前途，克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。

六、调节智力周期。每个人都有自己的最佳学习时间，及时了解自己的智力周期，在考试来临时调整到最佳状态，有利于水平的发挥。

二、如何应对考中考的心理？

我刚刚高考过,你的心情我很理解

我知道你的所谓什么重要就学什么这样的心理,这很正常,数学这个东西说实话有的人真的不适合学,但是这要高考啊!没办法```

首先,如果你看不下这科,那就写其他科目啊!如果其他也看不下,像我就直接找些作文来看(可不是娱乐杂志啊什么的啊~~),或者干脆不看了`睡觉!像数学这东西到后期基本功到自然成,只要你不放弃这科就行,说什么练习题海战术,我觉得不实际,关键在于方法,不必刻意去钻研哪个科目

其次,你要看到的不是考试,而是考试后的生活!为什么会出现黑马?除了有基础,人家早已经做好了必死的准备!看到的是考试后的娱乐生活`而不担心下次考试,人生的考试时无数的,担心就只担心高考而已,其他的,把它当做流水吧

最后,也就是复习的问题,复习其实不必做练习,你们老师肯定也说过

但是我建议你在看的时候,拿出关于这个知识点的典型的题目来做一做,虽然没看的那么快,但是也很有效果!!

至于什么重要就学什么,其实将来你要高考``什么都重要的``别放弃就行!不必拼命去想要学好!(我当时也是为了数学``搞得我的化学......)

三、中招考试应该保持怎样的心态

1、制定好作息时间。

把每天复习科目、要做的事项、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

2、进入注会考试时间节奏。

按照报考科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。

3、每天以考试的心态做卷子。

有些考生认为已经做了好几个月的题目了，临考前十天八天不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉手生；进而影响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态做卷子，只有这样到真正考试时，才能以平常心态来对待。 网校的考前最后六套题和考前模拟试卷建议大家在有时间的条件下是一定要做的！

4、抓住最佳记忆时间。

心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的科目内容。

5、最好不要看电视或大部头作品或玩电脑。（这个很难控制，特别是女性，我本人就特别爱看电视，经常控制不住偷偷看，要改要改）

容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边，不然容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

6、适当进行自己喜欢的文体活动。

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战考试。

7、注意饮食，防止胃肠疾病。

按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉，暴饮暴食，这样会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

8、调整睡眠。

从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

9、心平气和，防止烦躁。

不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。

10、增强信心。

从考前十天开始不再做难题（这里说的是不再做难题，不是说不做题目了），不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标，考试就是成功的。临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是考试成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标。另外，参加完任何一门注会考试科目后，不谈论涉及已考过科目的任何问题，即使是考得很好也不去想它，杜绝任何可能影响后面考试的因素。

四、如何面对中考心理问题

我说说自己的体会：

1、不要总是想着超越别人，超越自己就可以了。不要总想着别人有多大能耐，而自己不行。试想；别人何尝不会这么想呢？

2、临考之前要把生物钟调节好。适当参加锻炼有助于放松心情，减轻压力，提高学习效率。

3、劳逸结合。不要总担心自己准备的不够充分，而挑灯夜战，因为考试考哪里都可能，人不是机器，能把考试的内容全部复制到大脑，适当的休息反而能让人心情愉快又充实。更不要听信别人压题，把心弄得浮躁了，谁也不知道考试会考哪些。

4、正确看待考试。考试只是一种检验教与学效果的手段，不能只以分数判定自己是否有发展前途，克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。

希望我的回答对你有所帮助，也希望你会满意，祝你考试顺利，谢谢！