高考时应注意些什么？

高考时应注意些什么？

语文作为高考的“第一仗”，对后面的考试有着或多或少的心理影响，因此首场告捷尤为重要。金陵中学语文特级教师喻旭初根据自己多年的经验，为考生们打好“第一仗”开出最实用的“秘方”：

拿到卷子，先看一共有多少道题，不要漏答。

各大题答题需注意之点

1、基础知识。主要靠平时的积累和临场的细心。一看就会的题马上做，没有把握的题先搁着，让它“开天窗”，千万不要为两三道小题耽误过多时间。等作文写完后如果还有时间，再补前面的“天窗”；实在做不出来就算，因为占分多的题已做完了。

2、科技文阅读。要耐着性子细看一遍全文，然后数一数文中出现了几个概念，这些概念之间是什么关系，再想一想文章重点讲的是什么。

3、现代文学作品阅读。在看完全文后，先看那道多选题，因为它是对全文内容和写法的概括，虽有错项，但毕竟有正确的表述在内，这对理解文意是有帮助的。在做问答题时，要尽量从文中找有关的词语和句子(要你“用自己的语言表达”除外)。

4、文言文阅读。务必联系上下文去准确理解每句话的意思。翻译句子要坚持“直译”，句子的实词要一个个落实，不能只译个大意。

5、古诗鉴赏。首先要读懂该诗，简便方法是：第一步，把全诗默读两遍，先有个总体印象；第二步，找出每句中涉及景、物、人的名词，弄清它写了什么；第三步，找出体现作者心情的动词或形容词，弄清全诗抒发了什么感情；第四，看看题目对理解全诗有没有什么提示；第五步，连贯起来作一次完整的思考，然后按具体要求作答。

6、作文。准确审题。下笔前，应就题目想开去：(1)想一想学过的有关课文；(2)想一想读过的课外书刊中的有关内容；(3)想一想自己的某段经历；(4)想一想周围发生的事情；(5)想一想政治课上学过的哲学原理；(6)想一想老师讲评过的佳作；(7)想一想背诵的名句中有没有可以用得上的。我同时提醒：(1)要始终扣住题意；(2)要写清楚每个字，尽量减少涂改，以便凭整洁的卷面给阅卷老师留下良好印象。

生物

在使用专业术语和生物结论性语言时，注意使用规范字。字迹不能潦草、不要涂改。按高考要求绘制图形曲线表格，注意在规定范围内，先用铅笔绘好，确定无误后，再用高考专用笔描好。特别要注意横坐标和纵坐标的含义、取值和单位。———中华中学 李可祥

英语

听力考试时，考生要充分利用录音播放前的间隙，争分夺秒地抢先浏览，捕捉信息。长段对话或独白，听不懂或听不清一些词是正常的，从整体上抓住所听材料的中心思想才是获取听力高分的关键。做完型填空题，前面空格的提示很可能在文章的后半部出现。答题时注意力不能只集中在一个句子上，要多从内容上考虑问题。做阅读理解题，不要只看一个选项就做出决定，哪怕你自认为很有把握。判断文章的中心思想时，注意全文的中心不可太具体，但也不能与文章内容相差太远。

在写英语作文时，要有效使用词句间的连接成分，使全文结构紧凑。词数控制在80 120个之间，大约写10句话就差不多了。要尽量用自己熟悉的句型和短语来表达。要确定好文章的基本时态，不要时态混乱。———一中 陈尚军

化学

从每次检测的情况来看，答题时化学用语使用的失误和不规范、答题表述不清等造成的失分情况十分严重。另外不可因时间紧，只注意解题思路，不注意解题过程，不进行数据处理。———一中 周鹏

物理

一般情况下，选择题分配的时间在20分钟左右，如果今年的高考选择题变成12道，那就要相应增加时间。考生作图时，建议先用铅笔，再用碳素笔描一遍。每一题都会有着非常明确的考查目的和考查方向。考生拿到题目可以认真地思考一下，命题人的用意是什么，考查方向是什么。可以说，你对命题者的命题意图越清楚，该题得分就会越高。———金陵中学 陈连余

数学

如果按照原来的题量，选择题用40分钟来做，若像去年的数学考试比较容易，半小时就够了。一开始做题时，稍微慢点，可以提高准确率。考生要带好尺子，可能要画图。今年第一次网上阅卷，每个题目都有答题的顺序和范围，顺序不能颠倒，超出答题范围的将不能被扫描到电脑里，因此，考生要特别小心。选择题的涂卡也要注意，印在试卷上的卡，填涂的方框比以前单独的答题卡要大，花的时间就会多，如果考生是最后填涂的，要留足够的时间。

高考怎样会有良好的心态

随着高考不断一天天地临近，大家所感受到的压力也越来越大。以前高考在7月份举行的时候，被称作“黑色的七月”，现在改在六月举行，又被称作“黑色的六月”，高考给人的印象好象都是很沉重的。因为高考是基础教育阶段最重要的考试，会对每一个考生甚至考生的家庭产生重大的影响，所以大家感受到压力是很正常的现象。那么面临这种压力，我们应该怎样去适应调节，才能更好做好高考备考复习，更好地临场发挥呢？这就是我们今天所要探讨的主题：调节心态、备战高考。根据我们日常的工作所遇到的情况，最常见的比较典型的不良心态有以下四种：

1、紧张焦虑型：过度紧张、焦虑，这种情况又分为两种类型，一是对时间的压迫感，总觉得时间不够用，手忙脚乱，患得患失，反而荒废了时间；二是对自己的知识掌握运用水平、学习实力缺乏信心，心里没底，总觉得自己不会的知识太多，掌握的知识太少，感觉有做不完的题。遇到一道题不会做，就紧张焦虑，着急不得了。

2、松懈型：大意轻敌，盲目自信，自我感觉良好，状态松懈，对高考不能进行充分足够的准备，影响考试成绩。

3、犹豫放弃型：高考意向不坚定、不明确，犹豫徘徊、三心二意，既想着高考，又想考不好就复读或出国。遇到困难就退缩，不能对高考全力以赴，释放出自己的全部能量。

以上这三种情况是比较典型的，有一些基本的判断标准，而且上述表现要持续两周以上，影响日常的学习和生活，同学会有学习效率降低、身心感觉不适的感觉和体验。平时，同学偶然出现一些心理上的波动、起伏是正常现象，同学和家长可以对照自己的情况，对自己进行一下分析和了解。

4、考试焦虑综合征：又称作晕场，这是一种比较特殊的情况，这种情况不太多但偶尔也会发生。考生在临考时感到极度紧张、焦虑，心跳、呼吸频率加快，出汗，尿频，手脚发凉，肌肉紧张强直，视力、听力模糊下降，身体疲劳、书写痉挛，思维迟钝、记忆堵塞。或者有的同学还会出现考前突然发热、急性的疾病，都是由于紧张心理所导致的一种考试焦虑综合征。考前心理调节的方法：

1、调整自己的认识，对于高考、复习有正确的看法，我们每一个同学在学习中都会遇到困难和挫折，而且每一个同学都会发生情绪的起伏、波动，情绪的低潮期。还会受到其他一些别的事情的影响和干扰，比如，人际关系、父母的影响等等。这些都是不可避免的事情。这些应激因素的干扰，举个例子来说，就好象马路上的红灯一样，谁也不希望碰到，但是谁也不可避免。那么怎么办呢？我们要首先学会第一点，要做到坦然接受这些事实，试想一下，一个红灯也没有的马路是没有多少人会走的，因为说明没有秩序和管理。同样，一点困难也没有的考试也是没有多少人参加，因为失去了考核和选拔的价值和意义。

2、积极、主动地调节自己的心态。还拿刚才马路的例子来讲，调节心态就好比交通管理。大家开车、坐车都知道，不怕慢、就怕堵，所以在高考备考中心理上遇到问题、压力并不可怕，可怕的是，被问题压力缠住、不能解脱，往往这样浪费了精力、消耗了时间。

如何调节自身学会放松