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熬什么汤最补,养颜的!

更新:2024-05-20 03:02编辑:bebe归类:中医养生人气:0

红绿豆花生猪手汤

材料:赤小豆30克,绿豆50克,花生50克,猪手600克,蜜枣3颗,盐3克,姜2片。

作法:豆类及花生洗净泡1小时,蜜枣洗净。猪手洗净飞水,热锅放姜片,爆炒猪手5分钟。清水2000毫升放入瓦煲内,煮沸后放入以上用料,武火煲滚后改用文火煲3 小时,加盐调味即可。

功效:清热养血,润泽肌肤。注:消化功能差者不宜多服本汤。

哈密瓜银耳猪瘦肉汤:滋润养颜。(胃寒,肺虚咳嗽者慎用)

丝瓜豆芽豆腐鱼尾汤:鱼要先煎一下,再放入沸水中煮30分钟后加入其它配料。健肤益肤。(脾胃虚寒者慎用)

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