有哪些抗衰老食物很有效？抗衰老该怎么做？

黑色水果，如桑葚、乌梅、黑葡萄、黑加仑等。还有樱桃，石榴、胡萝卜等。单靠食物并不能有效阻止衰老的脚步，还要配合抗衰老产品的使用，比如法国芙洛雅的产品，对于抗皱紧肤，改善肤质有着非常良好的效果。每日坚持使用能让肌肤重现年轻光彩。