什么是按摩护肤法啊？真的有效果吗？

一、什么是按摩护肤法啊？真的有效果吗？

大概是按摩穴位促进新陈代谢，自然应该附加特定按摩膏或其他护肤品。效果从理论上是有效的但是实际操作中由于见效慢难以考证，因为中医讲究健康，健康的化皮肤自然会好。。。

二、怎样通过经络按摩或艾灸来瘦脸？

每天艾灸关元、中脘、足三里、丰隆。每次各灸半个小时。

三、怎样做艾灸保健

    艾灸，不用针，而是点燃艾条熏穴位。艾灸是利用艾火香药的功力来刺激穴位、打通全身经络，能够帮助人体加快气血运行，缓解精神疲劳和肢体疲劳。”现代社会，人们生活压力大，精神紧张，不注意锻炼身体，抒发心情，身体常处于亚健康状态，像这种亚健康人群，无论男女老幼，都适合施艾灸治疗，如针对疲劳综合征、失眠、身体乏力、精力不集中、记忆力减退等症状，都有良好效果。

    具体方法如下点燃了艾条，同时用两三根艾条在不同的穴位来灸。医生则点燃艾条的一端，让其靠近病人的皮肤穴位，距离皮肤约3厘米，保持艾条固定不动，病人皮肤发红但不会感觉疼痛，每个穴位灸15～20分钟就可停止。从腰俞穴开始施灸，往上灸肾俞穴、脾俞穴、肝俞穴直到风池穴为止。穴位部位慢慢发热，人慢慢松弛下来，直至完全放松，热气也随之扩散到全身。你会感觉经过艾灸的部位会有点痒，这是正常现象，“因为大淤则痛，小淤则痒”。“艾灸的方法很多，比方说有艾炷灸和艾条灸，市民常用的是艾条灸。选择艾条时分清楚清艾条和药艾条。清艾条是纯艾绒制作而成，药艾条则是在艾绒中掺入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄、苍术、乳香、川椒等中药细末制作而成。市民选购时，如果是用于保健的，选购清艾条就可以了。有相应疾病的，可以根据不同的病情选择不同的药艾条。

市民在家自行操作时，要掌握好操作的注意事项。比如艾灸前应选好体位，如果艾灸中途有变化，就会影响穴位的准确性，对于背部比较难操作的，需要别人的帮助；还有施灸过程中如感觉太热，可适当将艾条抬高散热；另外，艾灸的次数也有讲究，一天艾灸一两次就好，过多会疲劳，过少又达不到温热的效果。

在施灸后局部皮肤出现微红灼热，属正常现象。特别要注意防止艾火烧伤皮肤或衣物，如果施灸过量，时间过长，局部出现了小水泡，要及时处理。

四、一次性艾灸怎么用

一次性艾灸怎么用直接灸

(1)无瘢痕灸

温和灸：左手食指、中指放在施灸部位的两侧，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知皮肤受热的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在皮肤上，可马上补救。灸到皮肤微微发热，皮肤红润即可，不要灼伤皮肤。

轮换灸：在温和灸的基础上，每次灸2~6个穴位，一个穴位稍痛立马换另一个穴位，如此循序灸，当每个穴位及其周围的皮肤红润时，可停止艾灸。轮换灸即可节省时间，又能达到防治疾病的目的。

雀啄灸：艾条的点燃端与施灸穴位不固定，像鸟啄食一样，对准穴位，上下移动，一起 一落。

回旋灸：又称熨热灸，将艾条点燃端悬于施灸部位上，距离皮肤2公分，上下左右水平移动，让皮肤有温热感而无灼痛。

发疱灸：艾条点燃端距离皮肤1公分，当感觉疼痛时继续坚持3~5秒，穴位处可出现黄斑并有汗出，过1~2小时即可发疱。发疱后不宜挑破，可自然吸收，短期内有色素沉着，但不留有瘢痕。

温和灸与轮换灸一般适用于治疗慢性病或预防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸适用于美容美体、皮肤病、风湿病等;发疱灸适合虚寒症，应用时注意。不适于美容美体。

2、间接灸法

(1)隔姜灸：把鲜姜片切薄，用缝衣针在姜片上刺10几个小孔，放在试灸的穴位上，将点燃的艾条在距姜片0.5~1公分处施灸。生姜辛温升发，祛寒解表，通经活络，温胃止呕，理气止痛，两者结合能发挥协同作用，可以提高疗效。

五、怎么使用艾炙穴位

施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。