面对高考，我们如何做好心理调试?

一、面对高考，我们如何做好心理调试?

每个人都会觉得压力很大，若换个角度、换种思维，发挥自己最大的想象能力，将高三的生活想象成自己最喜欢玩了游戏，自己是玩家，闯过了所有的关终于可以挑战boss的兴奋融入高考的复习中，或许可以帮到你

二、怎样消除高考心理障碍

一、要细心观察，了解自己的真实思想。

 正像裴斯泰洛齐所说：每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地从孩子的眼、嘴、额的动作来了解自己的内心情绪每一种变化。在找到了产生心理障碍的根本原因后，我们再根据自己个体的差异，因材施教、对症下药。

二、要以诚相待，做同学的知心朋友。

 一项调查显示：在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，寻找同伴的占70％，寻找父母的占10％，寻找老师的占8％，其它占12％。这表明学生碰到麻烦，他首先想到的是伙伴。因为家长、教师往往以教育者的身份出现，居高临下，学生的心灵很难畅开，也就很难沟通、理解。在这种情况下，学生产生的心理问题，由于得不到及时、正确地疏导，往往会对孩子们的身心健康产生不良影响，有损于他们的健康成长。作为教师，如何才能让学生消除其对师长的畏惧、隔阂呢？苏霍姆林斯基说过：要成为同学的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。

三、要加强与家长的联系，沟通家长、教师、学生三方面的情感交流。

 有的家庭，父母关系紧张，因缺少关爱而变得自卑、情绪低迷，易冲动；有的家庭，父母工作忙对孩子无暇顾及，导致孩子学习上无人关注；还有的家庭过分溺爱孩子，娇纵了孩子自私、任性、我行我素的心理……以上家庭因素地影响，都可能导致孩子心理上畸形发展，在性格上孤僻、胆小、忧郁、人际关系不良，以自我为中心，不能与人合作等。这些都会危害着自己的心理健康。针对这些问题，自己可主动争取家长、老师的支持，协同工作，共同研究和解决我们的心理问题，就个别问题与家长取得联系，密切合作，以鼓励为主，鼓励自己战胜困难，树立自信心，只要努力，在高考的时候一定能取得成功。

四、积极开展丰富多彩的活动，丰富自己的精神生活。

  在新的一轮学习阶段，往往又是让自己感到单调、乏味，紧张而富于竞争的学习生活，很容易使自己心理上产生紧张、压抑、忧郁甚到惧怕的心理。因此，自己要根据自己好奇、好玩、好动、好积极思维的特点，利用业余时间，参加一些丰富多彩的业余文化活动，使自己在轻松愉快的氛围中学习与生活，在活动中放松精神，增长自信心，陶冶情操，为自己开展新的新一轮紧张的学习冲刺提供轻松愉快的学习与生活的空间。

三、青少年高考遇到的心理问题有哪些

你好，

1、智力问题。智力是人们在获得知识（学习）以及运用知识解决实际问题时所必须具备的心理条件或特征。学生的智力问题主要表现为多动症、学习技能障碍、智力异常、注意力涣散、厌学、创新能力不足、动手能力差等。

2、情绪问题。情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。学生的情绪问题主要表现为焦虑症、情绪不稳定、逆反心理与攻击性行为等。

3、意志问题。意志是有意识地支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目标的心理过程。学生的意志问题主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑、特别是经不住强烈诱因的引诱，容易上当受骗。还表现在日常生活中优柔寡断、胆小怕事、易受暗示和容易动摇。许多学生不愿意承担责任，难以承受挫折，感情脆弱，在生活中遇到挫折就悲观泄气、打退堂鼓，在学习中碰到困难就退缩或逃避。有的学生在学校或家庭中与人发生冲突后，因一点点小事，动辄就离家出走，甚至寻短见。

4、人格问题。人格是构成一个人思想、情感及行为的特有模式，它包括气质、性格、认知风格和自我调控系统等。学生的人格问题主要表现为自控力差、怯懦、自我中心、自卑、自闭、不合群、不善于合作等。