有关初三毕业生心理辅导后的感受的作文
一、有关初三毕业生心理辅导后的感受的作文
、增强竞争意识。教育学生一定要看到自己的优势。提高思维的敏捷性。如果遇到难题，千万不要去想“这下可完了”之类有害无益的事。因为这样在心理上首先败下阵来，思绪混乱，做题就会错上加错；而要善于自慰自励：“对我难，对别人也难，增强必胜信念。 二、培养应变心理。教育学生要加强变试训练，遇到难题，多从不同角度思考，训练思维的变通性，以保持良好的心态，开阔思路。 三、排除怯场心理。教育学生抓住以下环节，平衡心理，排除考试时的怯场心理。 （1）、发卷之前，注意自我放松，尽力平衡下来，闭目养神，做几次深呼吸，想想以往愉快的事情，不要盯着发卷老师。 （2）、试题倒手，要认真扫视全题：一看试卷标题，看题号栏中了解试卷共有几道题；二看试卷第一页最后一行，了解试卷共有几页；三看试卷印刷是否清楚不要急于细看哪些题会做，或不会做。 （3）、答完查卷，不要急于交卷，而要全卷进行细致检查。从某种意义说，这道环节比做一道题还要重要。 这种心理，从大的方面来说应该是树立信心，呼唤希望。相信自己能考好。从小的方面来说，做好各种准备，排除心理障碍为临场发挥最佳水平而努力。
二、2014年中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感400字
临近考试了，不少同学开始感觉到了一些压力，《中小学生素质教育与考试心理》观后感。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力，把压力转化成为动力，那么将更有助于我们过好这一关，取得理想的成绩。 首先，合理安排作息时间，科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才会取得良好的复习效果。 我们先要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。大家知道，复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安，或者满不在乎，存有侥幸心理，就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节；也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故，观后感《《中小学生素质教育与考试心理》观后感》。 7：35分，电视终于开始了。主持人穿着整齐，文质彬彬，在讲台上不紧不慢的讲了起来：1：考试的前一天一定要放松，不要搞所谓的“临阵磨枪，不利也光。”2：考试之前一定要准备好考场要用的所有物品，不要到用时手忙脚乱才发现没有带，那是要吃大亏的，另外还会影响到下面的考试。3：考试之前一定要熟悉考试的环境。4：考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5：考试后不要和别人对答案，要相信自己，以免影响下一科目考试。6：关于学习方法，我认为每个人有每个人的方法，但是我们还要学习好的行之有效的学习方法，使我们掌握好的属于自己的学习方法。总之，我们会好好学习，争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长，拥有一个阳光、快乐的童年！
三、中小学生学习技巧与考试心里素质教肓观后感
我也需要啊 这节讲座主要讲的是如何运用考试心理与技巧，包括三点： 一、考前——5点1、养精蓄锐：考试前一两天不要再去复习，让大脑充分休息，保证以清醒的头脑和充沛的精力迎接考试。 2、减轻压力：熟悉考场环境、记清考试路线； 3、合理安排时间，要把堵车时间也要计算进去； 4、备齐考试物品，准考证、身份证、钢笔、铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规、量角器； 5、沉着冷静：缓解紧张的有效方法：深呼吸——每分钟5次。 二、考中——6点1、稳定情绪：不要急于答卷，认真填写姓名、准考证号、座号； 2、审清题意： 3、字体清晰：干净整洁的卷面无形中会增加得分的机会 ；4、避重就轻：基本知识点在80％，难点偏点只占20％； 5、巧做难题：不留空白，有步骤就有得分的机会； 6、巧用推理：选择题、判断题可以由被选答案倒着推理。 三、考后——每场考试过后 不要急着去对答案，如果不一样会导致情绪低落，影响下场考试。要做到考完一场忘掉一场，对自己要有自信，自信地迎接下一场考试。 素质教育与考试心理答案 1、专家对考试心理与技巧从几个方面进行讲解 【a 二个方面】 2、在重大考试前一天同学们应该怎么做才有利于考试发挥？ 【c 充分休息并做好考前准备】 3、同学们往往在考试结束之后喜欢与别人对照答案，大家想一下对照答案对你下一场考试发挥有没有好处呢？ 【b 没有好处】 4、你自己有没有什么轻松、快速、高效的学习方法？如果有，是什么？ 答：1，确定学习目标 2，搜索和感受外界信息 3，选择吸收 5、如果你曾经帮助孩子学习，你是用了什么方法？ 答：要学会与孩子做朋友,与孩子多沟通,对孩子多鼓励,这些要求一般家庭都能做到,关键是要做到持之以恒。 6、您知道继续提高孩子的学习成绩需要从哪些方面入手吗？ 答：1，培养良好的作业习惯 做到按时、独立、认真 2，提高上课的专注度，适当笔记，让老师多提问他，也教育他主动举手发言 7、您认为您采取什么方法能够保证孩子实现您下一次提高成绩的期望？ 答：应该逐步培养孩子学习兴趣 有一点进步时要及时鼓励 让孩子有兴趣和动力、主动学习 8、您的孩子是否有主动帮您做家务的习惯？