中考时怎样做才让自已不紧张?

首先,

中考前两天就不要再看书了,做做平时最喜欢做的事情,放松一下紧张的大脑.

第二,进考场时带着十二分的自信,给自己以我是最棒的,我做好了充分的准备,我能行等心理暗示就可避免紧张心理的产生.

第三,也可用深呼吸的办法放松紧张心情.第四,当别人翻卷子如果自己认为慢了而紧张,你可这样想:他做的不对来稳定自己的情绪.

试试吧,相信你能行,祝你考出优异的成绩