进入冬季，煲哪几种汤能养颜。

一、进入冬季，煲哪几种汤能养颜。

●雪梨木瓜炖冰糖

材料：雪梨肉50克，熟木瓜肉100克，冰糖20克。

制作：先将雪梨、熟木瓜洗净，去除外皮、内核，切成粗件放入炖盅内，加进冰糖，再加入适量冷开水，用武火隔水炖1小时即可。

功效：本炖品有养阴清润美颜的功效。

●银耳香菇鸡肉汤

材料：银耳50克，干香菇30克，鸡肉丝100克（最好不是冰冻肉），鲜韭黄30克，食盐适量。

制作：先将银耳用清水浸泡1小时，去除杂质，备用；干香菇浸洗后切除菇蒂，并将香菇切成细条状备用；鸡肉洗净切丝；鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤，加食盐调味即可。

功效：本汤能滋阴润肺，生津美肤。

●红萝卜竹蔗煲猪腱汤

材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。

制作：用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净，切成小段；竹蔗洗净后砍成小段；猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内，慢火煲1~2小时，调味即可。

功效：本汤能养阴生津，滋养肌肤。

二、适合26岁女人美容养颜的汤？？要有效的！！

红绿豆花生猪手汤

材料：赤小豆30克，绿豆50克，花生50克，猪手600克，蜜枣3颗，盐3克，姜2片。

作法：豆类及花生洗净泡1小时，蜜枣洗净。猪手洗净飞水，热锅放姜片，爆炒猪手5分钟。清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸后放入以上用料，武火煲滚后改用文火煲3 小时，加盐调味即可。

功效：清热养血，润泽肌肤。注：消化功能差者不宜多服本汤。

哈密瓜银耳猪瘦肉汤：滋润养颜。（胃寒，肺虚咳嗽者慎用）

丝瓜豆芽豆腐鱼尾汤：鱼要先煎一下，再放入沸水中煮30分钟后加入其它配料。健肤益肤。（脾胃虚寒者慎用）

三、怎么做美容养颜甜汤，最正宗美容养颜甜汤的做法大全

主料

皂角米10克

百合40克

紫薯1块

红枣20克

莲子30克

辅料

清水适量冰糖30克

美容养颜甜汤的做法

1.

皂角米、百合多次冲洗干净。

2.

泡发15小时以上。

3.

紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。

4.

皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。

5.

莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了。

6.

半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。

7.

养颜甜汤炖好了。

四、介绍几个简单而又美容的靓汤，需要做法哦。谢谢啦

原料：

·白萝卜500克

·排骨500g

·枸杞15克

·盐5克

·姜片10克

·胡椒粉2克

·清水适量

主料：1

香料：姜

调味料：咸盐

工具准备：1

种类：汤

风味/料理：中餐

准备时间：10分钟

烹制时间：50分钟

作法：

白萝卜枸杞排骨汤做法：

1、白萝卜洗干净，带皮切块备用；

2、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味；

3、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟；

4、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味就可以喝了