中考将近，家长应注意哪些问题
一、中考将近，家长应注意哪些问题
中考临近，初三学生倍感压力，学生家长也愈发紧张起来。考生要做好心理调适，发挥出自己的最佳水平，考出最好成绩，作为家长，是不是关注越多就能给孩子带来帮助越大呢?有的时候，过多关注会适得其反。那么，家长应该注意哪些方面才能真正帮助孩子备考并在中考前发挥出应有的作用呢?下面我给家长提出一些建议。
第一，给孩子创造一个良好的备考环境。迎战中考需要平静安稳的环境，家长在给孩子一个整洁、安静、明亮、独立的学习空间同时，更要努力营造和谐、温馨的家庭氛围。可以说，构建有效的家庭支持系统，对考前学生是至关重要的。家长要用积极的心态面对孩子的中考，家长的微笑会对孩子产生积极影响，能够缓解孩子的心理压力，减轻孩子对考试的焦虑。切记，不要让孩子生活在压抑的环境中。当然，也不能一味地去迎合、宠爱孩子。
第二，家长要保持一颗平常心，保持一种轻松平和的心态。过分关注只会增加孩子的心理负担，尤其是看到家长充满期待的眼神，孩子会更加紧张。在家里不要过分强调中考，不要一家人总是围着孩子团团转，父母更不要刻意请假陪孩子，因为这不仅会加大孩子的压力，还会助长孩子的依赖心理，降低孩子独立面对考试的能力，不利于孩子正常发挥。家长要成为孩子的榜样，引导孩子以平常心面对中考，一定要理性分析孩子的能力，切勿给孩子超负荷施压，更勿施以物质诱惑或口头承诺。
第三，家长要帮孩子调节好生活规律。临考前夕的睡眠和饮食习惯特别重要。如果睡眠好，学习时就会头脑清醒、思路清晰，内在的潜能可以得到充分发挥。因此，临考前不要总是“开夜车”，晚上11点以前一定要入睡。另外，有些家长心疼孩子，临时调整孩子的作息时间，过分强调早睡，这样做也不科学。这个时候，不要随便打乱孩子的作息时间，在平时习惯的基础上稍稍提前一点即可。
合理安排孩子的饮食也是相当重要的。饮食要均衡营养，既注意营养又不失清淡、可口。临考前，孩子学习强度大，大脑每天处于紧张状态，身体消耗能量较大。临考前7至15天如果饮食安排得当，吃得好，能给身体提供必需的热量，及时补充体能消耗，必将大大提高孩子的学习效率。
第四，及时发现问题并解决问题。临考前的每一天，家长都应多观察、多了解，学会察言观色，多与孩子沟通，成为孩子的知心朋友，及时发现孩子内心的烦恼、焦虑和担忧，缓解孩子的紧张情绪。
第五，不要给孩子增加不必要的心理负担。相当一部分家长以为通过“对比”能激励孩子进步，殊不知有时反使孩子产生厌烦心理。在家庭教育中，最忌讳的就是攀比行为。与其和其他孩子攀比，不如帮孩子树立好榜样。这个榜样不一定是孩子的同龄人，但可以用他们勤奋学习取得好成绩的经历来激励孩子进步。
第六，临考前的三五天最好不要再让孩子拼命学习了，要让孩子稍微放松一下，赏赏花、散散步，谈谈轻松的话题或做些有趣的活动，将孩子从紧张的学习状态中解放出来，让孩子有意识地贮存一些精力去参加考试。
总之，临近中考，家长既要积极做好后勤保障工作，又要以平和的心态对待孩子的学习，认清孩子的实力，肯定孩子的努力，帮助孩子树立自信，确保孩子身心愉悦参加中考。这样，孩子才能在中考中正常发挥，实现他们的中考目标。
二、快要中考了，孩子现在成绩不好，作为家长万分着急，我该如何调整心态？
孩子的一举一动都会牵动着父母的情绪，特别是在中考的关键时期，孩子成绩的好坏绝对牵动一家人的心情。不过，家长个人的喜悲切勿写在脸上，百孩度子模拟考考好了，家长要适时地提醒孩子不要骄傲，并提示他找出学习上的不足和知识漏洞，通过平时小小的提示，让孩子稳定情绪再接再厉；而面对模拟考试失利的孩子，家长也不要责骂，要细心地帮助孩子找到问题根源，帮助孩子建专立自信，让孩子感受到家长的支持和鼓励，只有这样，孩子才更有努力的动力。北京新东方中学老师提醒各位家长，属在中考的这段日子里，不仅需要孩子自己的拼搏和奋斗，更需要家长的支持和鼓励。
三、在孩子面临中考之前有很多家长内心会有期望，关爱，焦虑，担心等复杂的情感，在教育上可能会有各种各样的
孩子的健康成长与优良的家庭教育至关重要。家长要耐心与孩子沟通，细心了解孩子的情况，正面地引导孩子，让孩子养成良好的行为习惯，树立正确的人生观价值观，堂堂正正做人，老老实实做事。傅雷所写下的近百封家书，总的主题是，教育孩子，立身行事，要以中华文明为准；立志成才，要以报效祖国为要务。整本家书，可以说是对中华民族优秀道德的最好阐释。
四、我是珠海一名家长，儿子要中考，心里很担心怎么办？中考焦虑啊
珠海帮达心理机构首席心理咨询师曹泽能解答
――此案可细分为三问题：儿子的成绩不理想；儿、父、母三方沟通不畅；妈妈焦虑。
对成绩，中考在即，难有大突破。妈妈可给儿子减压，少批评多鼓励，顺其自然迎中考。并让儿子学会承担责任，这远比中考失利本身影响大，责任感是优秀人才的亮点。
沟通不畅，既让父母无从了解儿子的内心空间，担心教育失控，也让儿子屏蔽对父母的感受与新认识。这样，父母与儿子不能有效沟通，导致问题日趋郁积。至于夫妻教育观点相左，会让儿子左右为难，难以树立积极心态；还可能潜移默化使得儿子自我中心化。夫妻先调整心态，疏理沟通渠道，亦可求助专业人士。
妈妈焦虑会影响判断，以现时推测若干年以后的不利情景。其假设，是建立在她所看所想的并不完整的层面上，这不是事实的全部。一个人成败的关键不在于他的文化程度，而在于他的性格，所以妈妈要放下焦虑。