孩子高考失利怎么办？5招做好心理疏导
一、孩子高考失利怎么办？5招做好心理疏导
对于高考失利的孩子，家长[微博]应如何进行心理疏导，以帮助自己和孩子及早走出高考失利阴影？ 解答：高考失利的考生往往十分懊恼、自责、深陷沮丧痛苦之中。其家长也并轻松，寄托在孩子身上的希望和梦想的破灭，一时也成为压在家长心上的石头。对于高考失利的孩子，作为心理更加成熟的家长应及时悉心关注，给予必要关怀。家长在心理疏导过程中，建议参考以下几点： 1、要处理好自己的情绪。 孩子高考失利了，有的家长也许会有“恨铁不成钢、有力使不出”的感受，产生了失望、焦虑和担心的情绪，同时也许还要尴尬地面对周围的亲戚朋友、左邻右舍不经意的询问，这样的感觉很不好受。但是，如果家长都不能首先从孩子高考失利的阴影中走出来，孩子怎么能从家长身上获得重新振作的精神力量呢？因此，家长首先要做的就是自己要从内心真正接纳孩子的失利，从而能够以宽容平和的态度给予孩子适度的关心和关注，也才能真正缓解孩子的愧疚和自责，帮助孩子重新树立信心。 2、要帮孩子重建自信。 孩子在得知自己落榜后，要承受巨大的心理压力，往往容易失去自信，家长应该给予孩子情感和心理上的支持，不要在孩子面前过于表露出消极情绪。请家长们告诉孩子：“高考失利对每个考生都是一次重大的打击，你心里不好受是正常的。但爸爸妈妈能理解你，愿意和你一起面对并接受这样的结果。”家长可视情况主动把孩子带到亲戚朋友、街坊邻居的面前，坦然面对失利这一事实，只有这样才能帮助孩子重新找回自信。 3、莫在孩子面前夸人之长。 此时孩子正处于自尊心强烈、心理敏感时期，外界的一个小刺激也极有可能在孩子的心中掀起轩然大波。在孩子的周围肯定有金榜题名的同学，家长要引导孩子正确对待金榜题名的同学。同时，要在同学面前多谈谈自己孩子的优点。家长切忌在外人和亲友以及中榜者面前说类似于“看看人家看看你”、“人家某某就是聪明”等伤害孩子自尊的话语，尽量不人为地在孩子心中造成更大的心理和情绪波动。 4、让孩子学会承担责任。 家长们不要过多承担孩子高考失利的责任，因为高考失利本来就是孩子应该承担的责任。如果家长总是将责任揽到自己身上，孩子就无法正确分析自己高考失利的主观原因。久而久之，孩子可能会失去责任感和使命感。 5、帮孩子正确选择未来的路。 一次考试成绩不能衡量孩子的全部能力，家长应当基于孩子的意愿，帮助他们正确选择未来的出路，让他们感觉到被重视和被尊重。 另外，家长要选择一个比较正式的地点与孩子谈话，谈话中家长要注意与孩子平等融洽地交流，多听听孩子的感受，正确全面地分析高考失利的原因，然后根据实际情况选择升学、复读、成人高考或学技能就业。
二、参加高考的人如何缓解心理压力
您好
高考压力理论上是没有的 ，只是一些自我的退缩，解决它最好的方法
一是摆正自己，清华北大什么的与你无缘就不要朝着那里努力，自己已经抓到什么了就拿什么现在还有四个月，只要保持自我状态就好。（如果你担心考不上大学，那您就多虑了）
二是想想自己的优势，比如正确率优势就发展速度，理解优势就发展文采，如果你是理科生，如果你爱验算，放弃这个毛病。啊~还有就是你考综合科目时不可以放弃一门时间答另外两门，得不偿失。
三就是不要失恋，不要初恋。然后多陪同学逛逛街发散一下思想，去几次网吧，看几次电视，坚持购买自己喜欢的杂志，有益于你正常的走入高考考场
祝，金榜题名，高考顺利
三、怎样调好高考考试心态?
第一，要平衡心态。不要过于紧张，虽然高考很重要，但也要保持一颗平常心，胜不骄，败不馁，把平时做题都当成高考，这样高考时就能像平时一样自如。并且适当进行娱乐活动，保持好心情，但不能耽误学习。
第二，要找到适合自己的学习方法。上课认真听讲，下课多做习题，查漏补缺，分层次的系统的复习。要保持各科均衡发展，千万不能偏科。
第三，要调整作息时间。不要晚上熬夜到太晚，不然可能会影响白天的学习，得不偿失。
第四，多跟老师同学沟通，不懂就问，既能丰富知识，也能搞好人际关系，为自己减轻心里压力。
第五，要对自己有信心。时常憧憬一下未来，可以增加学习的动力。不妨试试心理暗示。
第六，要有计划的复习。比如为自己定下每次考试的目标，制定每天的学习计划，把时间和知识都分成小块，效率比较高。
祝你成功！
四、高考前家长如何帮孩子调整心态？
1.帮助孩子调整心态
家长们在考试前应该多跟孩子聊聊天，谈谈心，可以利用晚餐时间或者饭后散步时间和孩子说说心里话，让孩子把心里的压力或者苦恼都说出来，不要憋在心里。要知道，说出顾虑就是心理调节成功的一半。需要注意的是，家长要选择适当的时机和孩子聊天，不要在孩子用心学习或者休息的时候打扰他，选择放松的时刻谈心，效果会更好。
2不要对孩子过分关注
很多家长在孩子备考时都小心翼翼，生怕照顾不周。孩子在复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至坐在孩子旁边陪读。殊不知，这种过度关怀孩子的做法反而会使孩子产生更大的压力，孩子会产生诸如“如果考不好怎么对得起爸妈的照顾呢？”的心态，从而更加紧张有压力，影响发挥。
3.营造安静的复习环境
安静舒适的复习环境会使孩子的学习效果事半功倍，有助于孩子专注、平稳的复习。反之，吵闹混乱的复习环境会使孩子无法集中注意力，影响复习效率。需要注意的是，孩子复习期间，家长们尽量不要邀请客人来家里，毕竟家里有人来做客唠家常，孩子很难不分心。如果实在有事，尽量约在外面会面。
4.这三句话一定不要说
曾经有人在孩子中做了一个调查，发现家长在孩子备考时的这三句话简直是“毒句”！
1.复习得怎么样啦？
家长问这句话其实是想给自己吃一颗定心丸，但是你的定心丸可能会让孩子更焦虑。不管学习成绩好坏，孩子在大考前都难免会觉得心里没底，再被家长一问，肯定更焦虑了。
2.早让你看你不看，现在知道着急了？
虽然家长们说这个话其实是一种“爱的埋怨”，但是对正在焦急的复习的孩子来说简直可以称得上是“噩梦”，复习的压力加上家长的埋怨孩子很容易崩溃。
3.不用紧张，考进前XX就行了
很多家长会认为自己是在帮孩子放下包袱、是在为孩子减压，甚至认为自己说出这样的句子是非常开明的。殊不知，这样说反而变相给孩子增加压力，加重心理负担。
除了上述问题，家长们还要注意督促孩子定期锻炼，毕竟强健的体魄才是一切的资本。增强锻炼，提高身体免疫力，防止备考期间生病，争取以最好的状态迎接考试，小编也希望所有的考生都能考入自己理想的学校！