皮肤的正确按摩手法是怎么样的？

一、皮肤的正确按摩手法是怎么样的？

不同功能的产品，建议的按摩手法也会不同，但只要掌握了原理，就会发现其实都大同小异。比如清洁类的产品，目标是为了让毛孔最大限度地排出污垢，按摩手法是逆着毛孔生长的方向；排毒类的产品旨在加速血液循环，提升新陈代谢，按摩时以鼻中线为界，将面部分成额头、面颊和下巴三个区域，由上至下按摩；抗衰老类则是帮助皮肤对抗地心引力，按摩方向应该和肌肉走向一致，手指的动作与皱纹成直角。

二、针灸拔罐按摩推拿是什么

中医针灸是除中药外的治疗手段，它是利用毫针针刺与人体的穴位，通过各种补泻手法，舒经活络，调节气血阴阳，来治疗疾病的。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，是局部皮肤充血、瘀血，以达到防治疾病的目的的方法，拔罐主要有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。

按摩推拿主要是医生通过自己的肢体作用于患者的穴位或病变处，通过不同的手法（揉、捏、拿、滚等）使患者肌肉放松，经脉疏通，气血通畅，阴阳调和，结节剥离，从而达到治疗效果。

三、面瘫的按摩手法是什么样的

面瘫是一种由中枢性神经病变或病毒入侵面神经导致面神经损伤而引起的疾病，

不同原因引发的面瘫类型也不同，面瘫主要分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种。

目前面瘫的主要治疗方法为针灸、理疗、按摩、药物及其他中医治疗等。其中的

按摩治疗属于面瘫的辅助疗法，通过对面部肌肉的按摩，可使面部血液循环更通

畅，可促进面瘫的恢复，起到提升疗效，缩短病程的作用。

与其他治疗方法不同的是，用按摩的方法治疗面瘫患者自身就可以完成，但

前提是要经过专家的指导。按摩的手法也是一门学问，采用正确的按摩手法可起

主任给大家做具体介绍，大家在治疗前后都可以结合这些方法进行面部的按摩，

以促进面瘫的康复或防止面瘫的复发。

1.准备工作。取卧床位者枕好，若坐位者头靠墙壁。患者保持平和的心态。

按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9 克，防风9 克，苏叶9 克)浸湿毛巾热敷，谨

防药液误入眼内。

2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮

上下眼睑各50 次，然后轻揉眼皮20-30 转。

3.指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁

迎相穴50 次，在该穴处轻按揉1-2 分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5 公分)。指端按

压由轻渐重，可治口角歪斜、鼻塞之症。

4. 点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，

边捻边渐施压力。持续1-2 分钟。

5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边

移至地仓穴(口角旁开0. 5 公分)，往返50 次。

专家提醒：在面瘫的治疗过程中应注意对面部保暖，建议外出戴口罩，不要

被冷风吹到，不要用冷水洗脸，不吃刺激性的食物。每天坚持采用以上介绍的按

摩手法对面部按摩1-2 次，这样做面瘫的康复就能起到很大的帮助。

四、想要肌肤有活力可以怎么按摩？

1.按揉脸部：

先将4个手指轻放在下巴的中央，然后从下巴的位置开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻按摩肌肤，记住动作一定要尽量轻柔缓慢。

2.按揉额头：

由太阳穴开始往额头中央方向，仍然以上下锯齿的移动按摩的方法轻轻按摩额头肌肤。要求还是动作要缓慢。改善血液循环起到紧致肌肤，美白的效果。

3.逆向按揉：

然后从太阳穴往下巴的方向沿着发际线再进行几次逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。手法遵循前例，要轻柔缓慢。可以帮助淋巴代谢和清除体内的垃圾，让肌肤更加美白健康不易长青春痘。美容护肤的真正要领是从身体内部开始调理的，我用的是bokani活肤组合，感觉很不错，推荐给你。

4.展开脸部：

这一步动作主要是为了让脸部肌肤更加镇静放松，你可以用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟即可。可以更快的去角质。

5.下巴提拉：

这个动作需要你以整个掌心及指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆按摩，沿着下巴慢慢滑至下巴的右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，也是沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，这样交替动作3-5个轮回即可。

按摩的时间：

由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。这样的美容护肤方法效果更好。

按摩的准备：

洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。肌肤在洁面后角质柔软，按摩的效果加倍。

按摩的基本动作：

按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”。

搓，须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓；

敲，用手指肚敲击，它比搓更简便，最适用于预防眼角的皱纹；

捏，当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。

这三种手法可以单独使用，但最好配合使用，注意的是手法一定要轻柔，以脸部感到有压力为宜。

PS：按摩不能“干搓”，一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤毛孔粗大，粗糙。