您当前所在位置:主页 > 美容美体 >

艾灸需要注意什么?

更新:2024-05-14 00:58编辑:bebe归类:美容美体人气:0

刚刚接触艾灸的人,往往都会担心,艾灸有没有副作用?

艾灸是一种纯天然的自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的方法,从而造成身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,对人体一般不会产生不良反应。

其实,只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,自己都能轻轻松松在家里做艾灸。那么施灸前、中、后有哪些注意事项呢?

01施灸前应注意:

1、因为艾灸时不能吹到风,所以艾灸前请关好门窗,房间内不可以通风。夏天也一样,不可通风,不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸。

3、艾灸前还需谨记的一件事是,灸前喝一杯温开水,促进机体排毒,还能避免上火。

以下情况禁灸:

脉搏每分钟超过90次以上禁灸;

过饥、过饱、酒醉禁灸;

急性扭伤48小时内禁灸;

孕妇禁灸!

02施灸中应注意:

1、要专心致志

施灸时要思想集中,不要在施灸时分散注意力,免艾条移动,偏离穴位,烫伤皮肉,浪费时间。

2、要注意防火

艾灸时如果用火,要注意防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。

用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,盖上盖子,密封灭火。

3、要注意避风保暖

因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,关好门窗,艾灸完身上有热感,有的会出汗,不可立即外出,防止受凉。在夏天高温时艾灸,还要防中暑。

艾灸的整个疗程,最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸浇水,不利于疾病的治疗。

4、要注意体位、穴位的准确性

艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要,还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位,这样才能达到预期的效果。

03艾灸后应注意:

1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。因为艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡,道理同上。一般情况下,建议洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔几小时后再洗澡。

3、艾灸期间和艾灸后两小时内不建议喝水,尤其是寒湿较重的人。

4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

5、需要注意的是,艾灸会使毛孔扩张,2小时内不宜洗澡和热敷。艾灸后应保持情绪平静,忌发怒、烦躁或焦虑,同时忌食生冷油腻的食物。

04艾灸方法上应注意:

1.注意施灸的时间

每次施灸时间,应该是循序渐进的,初次使用灸法要注意灸的时间短一些,壮数少一些,以后再加时间。

施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。循序渐进,不要一开始就大剂量进行。

艾灸的时间灵活,上午、下午均可,一般阴晴天也不需避忌。但是有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。出血性疾病随时灸之,止血后还应继续施灸一段时间,以免复发。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

平时身体没有病痛的话,每隔5~7天艾灸保健穴即可,每穴位3~5钟左右。如果有伤风感冒等病痛,或身体寒症较重,可以艾灸相应的穴位,时间可以长一点,5~15分钟都可以。无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)。

2.要注意施灸顺序

《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。

如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。

3.选择灸量注意事项

(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患:宜艾炷小、艾条细、壮数少。

(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患:宜艾炷大、艾条粗、壮数多。

(3)体弱或年老:不耐多灸,可用小炷分次施灸。

(4)敏感者:宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。

另外,腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,必须大炷多壮,可大可多;头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度,宜小宜少。

4.防止晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

1、面部、部分大血管附近艾灸要慎重,因为艾灸有火,可能会烫伤面部。所以如果在面部或在大血管做艾灸,要做好防护工作;

2、艾灸中有一种叫做瘢痕灸,是直接在皮肤上面灼伤皮肤形成瘢痕,不推荐治疗大关节的附近,因为如果关节有瘢痕,可能会影响到关节的功能;

3、如果患者是孕妇,艾灸要特别慎重,特别是腰腹部、腰骶部艾灸可能要慎重,毕竟有胎儿,一般都不推荐。但是有部分情况,比如胎位不正可以做艾灸,一般选择在至阴穴上艾灸;

4、身体不舒服时,处于寒冷饥饿、疲劳的状态,不推荐做艾灸治疗,以防艾灸的过程中会有不舒服的症状出现。

艾灸的过程中一定要小心,艾灸虽然好,有可能会灼伤皮肤或者艾灸过烫以后,会让皮肤周围出现部分小的水泡,小的水泡可以自行吸收。如果水泡比较大,可能要到专科医院让医生处理,如果形成皮肤灼伤,可能要用烫伤膏等治疗。所以,艾灸不是百无禁忌,在治疗过程中还是要注意。

艾灸需要注意什么?

艾灸前首先一定要保持相对好的状态,精力一定要充沛,但一定不能过度疲劳。比如说在大汗或者是极度饥饿的时候避免去使用艾灸。

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料,产生的艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动,来调整人体脏腑等紊乱的功能,从而达到防病治病的目的的一种治疗方法。

艾灸时需要注意两个问题,第一、应该根据病人所处的地域,季节,气候和病人的病情,体质,因人,因地,因时制宜;第二点、进行施灸时要认真仔细,及时去除艾灰,避免烧灼皮肤,增加病人的痛苦,如已破溃化脓,要用生理盐水清洗加上凡士林,艾灸后注意把火熄灭,以免烧破衣服或造成火灾。

艾灸虽然是很好的养生保健方法,但也不是百无禁忌,不是所有人都适合治疗,具体如下:

1、面部、部分大血管附近艾灸要慎重,因为艾灸有火,可能会烫伤面部。所以如果在面部或在大血管做艾灸,要做好防护工作;

2、艾灸中有一种叫做瘢痕灸,是直接在皮肤上面灼伤皮肤形成瘢痕,不推荐治疗大关节的附近,因为如果关节有瘢痕,可能会影响到关节的功能;

3、如果患者是孕妇,艾灸要特别慎重,特别是腰腹部、腰骶部艾灸可能要慎重,毕竟有胎儿,一般都不推荐。但是有部分情况,比如胎位不正可以做艾灸,一般选择在至阴穴上艾灸;

4、身体不舒服时,处于寒冷饥饿、疲劳的状态,不推荐做艾灸治疗,以防艾灸的过程中会有不舒服的症状出现。

艾灸的过程中一定要小心,艾灸虽然好,有可能会灼伤皮肤或者艾灸过烫以后,会让皮肤周围出现部分小的水泡,小的水泡可以自行吸收。如果水泡比较大,可能要到专科医院让医生处理,如果形成皮肤灼伤,可能要用烫伤膏等治疗。所以,艾灸不是百无禁忌,在治疗过程中还是要注意。

艾灸后不要马上洗澡,可以先洗澡,然后再进行艾灸,因为艾灸后身体的汗毛孔都是处于打开的状态,如果这个时候没有做好保暖,马上洗澡的话,很容易受到风寒,导致感冒或者头痛,身体疼痛的情况。

下一篇:艾灸后,怎么感觉脸上的斑又明显了 上一篇:艾灸后额头上的斑开始淡了