中医调理女人身体的方法，你知道什么？

一、中医调理女人身体的方法，你知道什么？

女性的生命有几个阶段，从青春期到生长期，绝经，更年期，在不同的年龄阶段。必须面对不同的健康问题，每个人都想保持美丽的外表，它是随着年龄的增长，身体的器官功能下降，每个人都无法逃避衰老的到来。

而最好的养生方法不在于你吃了多少的补品，最多的是你有一个乐观的心态。关于中医调理女人身体的方法，你知道哪些？

不吃冷饮，坚持每天泡脚

关于中医养生方式,是在晚上睡觉之前,有用热泡脚的习惯,喜欢用液体浸泡在温暖的泡泡脚,我们有时会看到在处方的煎煮,煎煮后,和剩余数量的用于热泡脚,药物可以从脚的皮肤渗透,以发挥辅助治疗的作用。

泡脚过程中，能有效加速血液循环，放松肌肉，促进血液循环，促进新陈代谢，帮助促进血液循环，改善睡眠。在泡脚的过程中，使用这些中药残留物也可以起到很好的保健作用。

饮食简单，不挑食，再好吃的东西也适当的吃。还要保持不吃冷饮的习惯，因为胃“喜温不喜冷”，肾是“温不喜冷”的人体气血是靠脾胃来吸收的，并由肾脏代谢毒素垃圾和废物，所以保护脾肾也很重要。

保持健康最重要的是心态上要乐观，少吃油炸

对女性朋友来说,主要是由于大部分空火,所以建议女性朋友尽可能少吃油炸食物,反复煎炸后,将大大增加脂肪和热量,吃太多会导致脂肪堆积,引起肥胖还会引起火灾,导致阴虚阳多动。

而且油炸食品大多含有激素，经常吃会导致激素失调，粉刺和痤疮，加速女性皮肤老化，所以对于注重皮肤护理的女性来说，应该远离油炸食品。

对于女性是养生的关键,不要吃很多昂贵的补品,也不在于昂贵的保养品,但维护和平乐观的角度来看,在饮食,平时的生活习惯,也要采取更多的关注,除了上面的,也为所有女性的健康分享一些小方法，坚持久了，也许身体也会慢慢改变。

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。并且也要多吃一些高蛋白的食品，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉和鹅肉。

用中药渣泡出来的热水泡脚，像我们有时候见过的煎煮的中药方，经过煎煮之后，还有残余药性用来热水泡脚，药物可以从脚部的皮肤渗透，以起到辅助治疗的作用。

可以喝中药调理，或者是通过食补的方式调理，可以按摩穴位，或者是进行针灸，还会通过艾灸调理，有专门的调理方法。

按摩，针灸，喝中药，通过这种方式进行治疗，可以更好的调整身体，通过食补的方法进行治疗。

二、中医对于妇女产后怎么养生?

坐月子三阶段：一排二调三补

具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。

生化汤：是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。

    生化汤的制作：

材料：当归，川穹，桃仁(去芯)，烤老姜，炙草(蜜甘草)。

做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。

B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。

吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天

    胡麻油：胡麻油在这个月子期间几乎所有的菜里都会用到，它是植物油中含亚麻酸最高的一种， 有防止皮肤衰老和抗癌的作用，所以称月子专用油。

    第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；(另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤)。

    第三周到42天，这时候，该排的已经排完，主要开始进补身体。千万记得，排完毒素后适当进补才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。

三、中药可以调节女人的内分泌吗？

中药可以调节女人的内分泌比西药好!效果显著!