【艾灸常用穴位】超多图超详细

一、【艾灸常用穴位】超多图超详细

艾灸，古老的养生智慧，以温暖的艾草之力唤醒人体自愈潜能。让我们一起探索这些神奇的穴位，它们犹如人体的守护者，为健康保驾护航：</

身柱穴 - 青少年的自然助力</: 此穴温补元阳，调和气血，对于青少年的生长发育至关重要。它不仅能调节神经系统，缓解神经衰弱、失眠、头痛和疲劳，更能守护孩子的消化系统，防治精神萎靡和呼吸系统疾病，如《养生一言草》所推荐，定期灸身柱与天枢，为孩子健康加分。

大椎穴 - 全身的天然屏障</: 督脉上的大椎穴，能解表、强化免疫，驱寒退热，是抵御感冒、气管炎等常见疾病的守护神。

中脘穴 - 胃部的调和大师</: 位于任脉上的中脘穴，专司调胃补气，是消化不良、胃胀痛、呕吐的救星，让脾胃和谐运作。

关元穴 - 小肠与生殖健康的守护神</: 作为小肠募穴，关元穴聚焦肾脏，固本培元，通调冲任，对妇科、男科问题有显著疗效。

气海穴 - 生命之源的滋养</: 任脉上的气海穴，延年益寿，滋肾固精，对于下腹部疼痛、失眠等症有显著改善作用，是健康长寿的保障。

神阙穴（肚脐） - 元气的温床</: 神阙穴，艾灸可温补元气，调和脾胃，尤其擅长治疗泄泻、便血等肠胃问题，让身心和谐。

足三里穴 - 胃经的强心剂</: 这个穴位位于足阳明胃经，对消化系统和疲劳有显著辅助作用，现代研究证实，它还能降低血压，改善血液循环，预防心血管疾病，增强消化吸收，延缓衰老。

三阴交穴 - 身心健康的交汇点</: 作为足太阴脾经的交汇点，三阴交穴擅长调理脾胃、肝肾，治疗腹胀、泄泻、月经不调等症，现代医学更发现它在肾炎、阳痿、失眠的防治中发挥独特作用。

通过艾灸这些穴位，我们不仅能感受到传统中医的魅力，还能在日常生活中实践自我保健，让健康与活力如春草般生机勃勃。</

二、艾灸美容：如何解决脸部皱纹？

您好！

临近冬天的天气比较干燥，需要多给肌肤补水、保湿！

肌肤出现问题，很多是因为身体内部的机能故障而导致的。许多女性贪凉，吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食，这会使脾胃受到一定伤害，表现在脸上就是黄褐斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。

【中医好轻松艾灸疗法】

【取穴】：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

【灸法】：用脸部温灸棒，在配合灸条，在面部轻轻滚动。每天一次，每次20-30分钟。

好轻松提示：治疗期间可配合作面部按摩及热敷，应避免受寒！

——北京好轻松健康团队

三、宜春堂面部艾灸仪可以美容吗？要灸哪些穴位

能。

灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。

而且，在美容的同时，可以通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。

四、脸上的黄褐斑可以用艾灸法消除吗

黄褐斑的发病原因，现代医学认为是内分泌失调引起，大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此，只有树立整体观念，采取内外结合、标本兼顾的方法，使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，黄褐斑才会随之消失。 艾灸治疗黄褐斑穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三阴交、血海、气海，

五、齐国旺香灸可以美容吗？如何灸？

如果是头部的因素，可以用灸百会，大椎，合谷，太冲，涌泉穴。

如果是胃肠方面的问题，可以用灸肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，中脘，神阙，命门，足三里，三阴交。

如果是下颚起痘痘可能会和生殖系统有关系。可以灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，足三里，三阴交。