我是个做办公室的人，长时间对着电脑，请问就健康而言应该喝什么茶？

一、我是个做办公室的人，长时间对着电脑，请问就健康而言应该喝什么茶？

经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。

1、绿色蔬菜

新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

2、海带

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

3、猪血

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

4、绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

6、茶

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。

此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能

二、有什么茶适合在办公室里喝？最好能长期喝

个人不太建议长期喝一种茶，可以适当根据节气以及身体状况换着花样喝，像现在夏天的话喝iTealife福海堂的菊花茶就不错，清热解毒，也符合你的要求。

三、长期坐办公室，又天天对着电脑，喝些什么茶好？决明子，枸杞菊花茶，绿茶，那个好？蜂蜜菊花茶怎么泡？！

玩电脑喝绿茶最好，绿茶能吸收辐射。

四、坐办公室喝什么茶好

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。 ” 专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 菊花茶呵护眼睛 电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

五、办公室常用茶都有那些

亲：

    首先中国的茶叶种类太多，实在不好一一列举。

    其次，茶叶各有千秋，不能说哪个好，哪个坏。

    再者，每个人的实际情况和爱好都不一样。

    那是不是就没有一个相对适合的呢？当然有。

    办公室适合喝什么茶叶，取决的不是茶叶本身好坏，二是取决于喝茶的人和办公室环境。怎么说呢。首先对于喝茶的人来说，如果个人喜欢绿茶，那就喝绿茶，如果喜欢红茶就喝红茶，喜欢铁观音就喝铁观音。也许你会反问了，你这不是废话么。

    没错，但从喝茶人的角度确实决定不了什么，所以还要考虑喝茶的环境。大家会问了，喝茶的环境就是办公室呀，但是办公室也不一样，如果您是总经理，自然办公室环境就好，而且你又恰好喜欢铁观音，那么完全可以喝铁观音，并且还可以准备一套茶具细细品味。

    如果你仅仅是普通的员工，在一个大的办公环境下，那么绿茶和红茶都比较适合。首先是绿茶，绿茶冲泡方法简单，而且要求不高，并且又有抗辐射的功效。

    铁观音呢，由于冲泡方法稍微讲究些，所以在杯泡时可能需要注意点技巧，虽然相比绿茶来说，铁观音麻烦些，但是铁观音的功效更多，而且香气较好，能够给办公带来一些特别的轻松，环节工作压力。

希望能对亲有所帮助！祝亲工作愉快！