艾灸美容 你知道怎么做吗

一、艾灸美容 你知道怎么做吗

认识几个可以艾灸的常用美容穴

太冲：足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。

血海：大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

关元：小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

气海：肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

足三里：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

几种艾灸的操作方法

直接灸

就是把艾绒直接放在皮肤上熏烤，它可以分为瘢痕灸和非瘢痕灸，非瘢痕灸就是觉得有点烫了就把艾绒移开，瘢痕灸就是一直熏到皮肤出现了瘢痕，这当然是件让人害怕的事。瘢痕也许就是一个小点儿，可是它却十分影响人的容貌。因为要反复施灸，有时留下的可能就是一个坑、一个大疤痕，这个方法不适合用在脸部。这正是古人说的面部不施灸的原因。

隔姜灸

切一片大概直径2-3厘米，厚约2-3毫米的姜片，中间用针刺些小孔，然后将姜片放在相应穴位上，再将艾绒放在将片上点燃艾灸，直到艾柱燃至2-3毫米，或是感觉有些烫了就换新艾绒，约灸10-15分钟左右或以局部皮肤红润为度。

悬灸

悬灸分为温和灸、雀啄灸、回旋灸三种。

温和灸：将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移，使局部有温热感而无灼痛。一般每处灸3～5分钟，灸至皮肤稍起红晕为度。

雀啄灸：将艾条一端点燃，悬于施灸部位约3厘米之上，将艾条像鸟雀啄食一样做一上一下移动，使艾条与施灸部位不固定在一定的距离。

回旋灸：将点燃的艾条，悬于施灸部位约3厘米高度，然后均匀地向左右方向移动或反复旋转施灸，移动范围约3厘米左右。

雀啄灸和回旋灸可灸的时间较长，且不容易灼伤皮肤，是最常用的悬灸方法。

二、艾灸美容祛斑有作用吗

1 艾灸可以通过全身调理，来改善皮肤状况

2 如果身体一向很好，只是单纯的皮肤有斑，效果不大

3 针对面部皮肤做艾灸没有美容去斑的作用

三、刮痧美容 是干什么的

刮痧（Skin scraping） ，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。近代著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定，他说“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解”。 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。 现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

四、艾灸能美容吗？

能。

灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、精神饱满，神采奕奕。

【宜春堂】希望能帮到你