春季养脾胃的食谱推荐
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能不强，就会引发诸多疾病，春季养生也应该重视调养脾胃。
莲藕排骨汤
材料：莲藕，排骨，红枣
做法：将排骨焯水，莲藕切片，红枣去核。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
功效：莲藕排骨汤是一道滋补养生的食物，具有益脾养胃，补充营养，清热解毒，补养肝肾等功效。适量食用可以帮助身体健康，提高免疫力，缓解一些常见的肠胃问题。
苹果薏米粥
材料：粳米，薏米，苹果
做法：将粳米和薏米淘洗干净，苹果去皮，去核切小块。将所有材料放入煮锅中，加水煮沸后转小火煮至米熟软，加适量冰糖调味即可。
功效：有助于调理脾胃、提高免疫力、清热解毒和美容养颜
芡实老鸭汤
材料：芡实100克，老鸭1只，调味品适量。
做法：老鸭斩块焯水，然后洗净，将鸭肉和芡实一起放入砂锅中，加入适量水，大火烧开后转小火继续煲1.5小时，出锅前加入少许调味品调味即可。
功效：老鸭滋五脏之阴、养胃生津；芡实健脾止泻，所以这道药膳能有效的滋阴养胃，健脾利水。
陈皮白术猪肚汤
材料：陈皮6克，白术12克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
做法：猪肚去油，放入开水中除腥，刮去内部白膜，清洗干净；配料洗净，一起放入瓦煲内，大火烧开后慢火煲2小时。
功效：白术燥湿健脾兼能补气，陈皮理气调中，猪肚甘温健脾胃。因此，这道药膳能健脾开胃，促进食欲。